宝宝6个月后需要添加辅食补充营养，而米粉蛋白质含量高，又极容易被人体消化吸收，就成为了妈妈们的首选。不过，市场上的米粉选择很多，各种品牌鱼龙混杂，宝宝吃进嘴里的东西可不能含糊，既安全又营养才行。给小博选米粉的时候，我也是做了很多功课，即便是网红大牌子也不敢轻信，现在用心整理了选米粉的攻略，宝妈们记得收藏哦！

宝宝米粉应该怎么选？

①看粉质：好的米粉应该是粉状或者片状，干燥松散无结块，有米粉香味。

②看含量：含铁量在国家规定的范围内（根据《婴幼儿各类辅助食品国家安全标准》铁含量为0.25—0.5mg/kj，也就是3—7mg/100g），含铁量过高会引起铁中毒，过低补充不了铁元素。此外钙、锌、钠含量妈妈们也要留意。

③看成分：含有盐、糖、香精、防腐剂和宝宝致敏物质的米粉不能选。其中，糖中的白砂糖、冰糖、无水葡萄糖、葡萄糖浆、果糖最好不要选。但低聚果糖，低聚半乳糖，低聚异麦芽糖，可以改善肠道菌群，促进消化预防便秘的可以选。

④看认证：产品是否经过中国有机，欧盟有机等认证。

9款宝宝米粉测评：

1. 爱思贝地球最好

粉质：粉状

铁含量：5.2mg/100g

有益成分：有机大米，维生素

致敏成分：无

评价：配料简单无敏感成分，欧盟中国双重有机认证。口感顺滑细腻，适合易敏宝宝。

2.小皮

粉质：粉状

铁含量：5.8mg/100g

有益成分：二价铁好吸收

致敏成分：无

评价：成分简单，二价铁好吸收，欧盟中国双重有机认证，选择口味多样。

3.喜宝（国内版）

粉质：粉状

铁含量：不含铁

有益成分：膳食纤维，维生素

无益成分：盐和糖

评价：有机谷物，天然成分。不含铁，不缺铁的宝宝可以考虑。但是含有盐糖成分，不推荐。

4.亨氏 (海淘版)

粉质：大片状

铁含量：5mg/100g

有益成分：维生素，益生元，DHA

易致敏成分：乳制品，麸质

评价：有益生元，DHA等有益成分，价格便宜。但还有至敏成分，敏感宝宝慎选。

5.贝因美

粉质：粉状

铁含量：5.6mg/100g

有益成分：维生素，DHA，ARA

无益成分：白砂糖

致敏成分：乳糖，大豆制品

评价：有营养成分价格便宜，含铁量较高。但添加了白砂糖果糖等，容易导致宝宝龋齿，并且有致敏成分，敏感的宝宝慎选。

6.雀巢（国行版）

粉质：粉状

铁含量：4.7mg/100g

有益成分：DHA，维生素

致敏成分：可能含有乳制品，鱼肉粉，麸质的谷物

评价：有营养成分，但含铁量一般，有致敏物质，敏感的宝宝慎选。

7.嘉宝（国行）

粉质：大片状

铁含量：4.7mg/100g

有益成分：DHA，维生素，益生菌

致敏成分：乳制品，鱼肉粉，麸质。

评价：有益生菌，促进宝宝肠道吸收。但含铁量一般，有致敏成分，还有麦芽糊精

8.贝拉米

粉质：粉状

铁含量：3mg/100g

有益成分：有机大米，维生素c

无益成分：糖

致敏成分：牛乳

评价：含铁量低，有糖和敏感成分，不推荐做为宝宝第一口米粉。

9.禧贝

粉质：大片状

铁含量：5mg/100g

有益成分：二价铁，维生素

致敏成分：无

评价：二价铁好吸收，美国USDA认证无敏感成分，适合大多数宝宝。

总结，爱思贝地球最好，小皮，禧贝无过敏物质，无不良成分，含铁量正常，小皮和禧贝二价铁好吸收，宝妈们可以考虑入手。