男性进行性生活，是非常正常的一件事，而有一些男性在进行性生活射精后，发现自己会特别的累，并没有进行性生活时所应该有的愉悦感。所以，很多男性会感觉到奇怪，自己在进行性生活的时候，体力还算可以，为什么在射精后总是容易出现疲劳，要怎么样做才能够避免自己在射精后出现累的现象？其实男性在进行性生活的时候，如果有注意以下这几点，或能够防止疲劳的出现。

为什么男性在射精后会感觉累？

一般，男性在进行性生活的过程中，会消耗比较多的体力，而在射精后身体的反射机能会松懈，也就会让自己紧绷的肌肉感觉到放松，从而出现累的现象。不过由于男性的副交感神经比较活跃，所以，这种疲累感在恢复的时候，也会比较快，甚至有一些只是一瞬间感觉到疲累，过不了多久就会恢复。所以，男性朋友如果在射精后，让自己感觉到有持续时间的疲劳时，在性生活时候，就要注意并且做到以下这几点。

男性在进行性生活时，要注意什么？

一、性生活不能过于激烈

有一些男性的性欲比较旺盛，在进行性生活的时候，会为了追求更高的刺激感，而让自己采取过于激烈的性生活，却不知道过于激烈的性生活，会让男性的体力消耗过度，这样男性的身体肌肉就会处于紧绷的状态，在射精后也就会出现特别劳累的现象，所以要注意避免让自己进行过于激烈的性生活。

二、注意不能喝酒

有些男性在进行性生活前，喜欢喝一点酒，认为让自己醉醺醺的进行性生活能够提高气氛，却不知道喝酒进行性生活是非常不利的，喝酒会让身体的血管扩张。而在进行性生活的时候，会让血液流动速度比较快，就容易导致血流过快，进而引起心脑血管疾病，而且在射精后也容易让自己因为血液加速，出现新陈代谢快，也就会感觉到特别劳累，所以要注意尽量不要在喝酒的状态下，进行性生活。

另外，男性朋友还要知道，性生活的次数也要控制好，太过频繁的性生活，也容易让男性在射精后出现疲劳现象。中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军曾接受采访表示，男性可以用自己的年龄乘以9，再将所得出来的结果等十位数作为性生活的间隔时间，而个位数作为这段时间内应该有的性交次数。不过男性朋友也不用过于在意性交的次数，只要在每次进行性生活后，不感觉疲劳，并且感觉到愉悦，就说明性生活不会过于频繁。

总而言之，男性在进行性生活的时候，如果经常感觉到疲劳就要注意，有可能是自己在进行性生活的时候，过于激烈或者是过于频繁的性生活导致，在这种情况下，可以采取一些措施以及相意点，让自己能够在进行性生活的同时，不感觉劳累，也能够感觉到愉悦。