1公里要走多久(16公里走路要多久)

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在网上看到这么篇文章,说是走路是最好的健身运动之一,走路快的更能长寿。观点如何暂且不说,只是自己平时也喜欢健步行和跑步,所以就想和大家交流一下走路速度的话题,去年自己先后两次在不同的时间地点走出了每公里7分半的速度,平时多数在8到8分半之间每公里,一次与朋友聊天,他说自己每天10分钟一公里的速度走10公里左右,感觉已经很快了。

前几天的时候,天气还算凉爽吧,出门健步行的速度不知不觉就加快了,最后竟然连续两公里走进了7分钟,一下子比之前提高了半分钟,11公里走完感觉神清气爽,非常舒服!

不知大家走路每公里最快速度是多少?欢迎留言交流!

健身:快走每公里用多长时间?健身:快走每公里用多长时间?

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