我叫孙文，朋友都叫我小文。想当年，我和大多数刚毕业的大学生一样，怀着一棵赤诚的心踌躇满志，离开学校时信誓旦旦，想在崭新的工作环境中大展手脚。
我是学建筑出身的，刚进入建筑公司实习，我就像一个小工一样被呼来喝去，到处被差遣。公司里都是有着几十年工作年资的老工程师，没有社会经验的我当然只能是在工作中打打下手。但是我任劳任怨，那些老工程师对我感觉不错，实习期满之后，我就和这家建筑公司签署了工作合同，正式工作了。
先期的任何工作对我来说都是极其新鲜的，就算是画画很简单的工程图纸，想来都是一种很好的锻炼。加上其他资深工程师对我工作的信任，我就算是加班加点也要把交代给自己的工作做到最好最满意。
就这样日子一天天过去，一晃就工作了两年，这两年一切都很平静，我的工作也没有很大变化。只是，工作两年了，我发现自己所做的工作还是和当年刚进公司时差不多。公司是按资排辈的，自己虽然进来两年了，可还是公司里年纪最小的，当然也只有做简单的小事情的份。一个项目下来，大家分工到最后就留些小事、杂事给我。虽然我每次都能在规定时间前把任务完成得很出色，虽然每次都得到其他工程师的赞赏，但我自己心里清楚，自己的能力还远远没有发挥出来。我感觉自己每天的工作总是那么按部就班，自己就像一颗小小的螺丝钉，只是起着固定机器的作用。
每天，我花在工作上的时间不长，轻松就能完成手上的任务，重复的设计绘图和周而复始的思维方式，都让我激情消退。我开始有点担心，自己就好像是温水里的青蛙，我很害怕，自己以前的追求、报负会不会都在温吞的生活节奏中搁浅？而且，老实说，像我这样的螺丝钉也有很大的可替代性，大学毕业两年多了，学校学到的专业知识都在工作中慢慢消耗掉了，最近也没有心思充电，再这样下去，每天上午等吃饭下午等下班，我当初的激情到哪里去了？我的抱负又到哪里去了？
就这样，我感觉自己越来越像个机器人一样，每天上了班就希望能早点下班，虽然我尝试着找回曾经的工作激情，可还是无济于事。在一个项目中，我因为疏忽出了一点小差错，因此被公司大领导训了一顿。之后没多久，我就辞职了，每天恶劣的情绪让我实在没有办法打起精神来工作。我想换个环境也许会好点吧，可是，重新找工作并不太顺利，离职到现在两个多月了，我还没有找到理想的新工作。
其实，最让我郁闷的并不是找工作不顺利，而是那一去不复返的激情，为什么会这样？我明白，职业的发展离不开激情，没有激情的职业，也只能算是在混日子。可是，究竟怎样才能重新燃起工作的激情呢？
当激情遭遇理性职场
点评专家：向阳生涯职业咨询机构首席职业规划师 洪向阳
激情是吹动船帆的风，没有风船就不能行驶；激情是工作的动力，没有动力工作就难有起色。激情能够创造不凡的业绩，缺乏激情，疲沓涣散，很可能一事无成。年纪轻轻的阿文为啥会工作倦怠，激情消退的原因是什么？
激情是感性的，职场却是理性的
如今正是高校毕业生离开校园走入职场的季节，相信他们中间会有不少人将经历阿文所经历的事情。向阳生涯的职业规划师爷经常接待有类似困惑的咨询者。
工作初期激情四射的状态，几乎每个人在初入职场时都经历过。这份激情来自对工作的新鲜感，以及对工作中不可预见问题的一种征服感，一旦新鲜感消失，工作驾轻就熟了，激情也往往随之湮灭。职场是理性的，也是残酷的，不是每个人都能一帆风顺，顺利走上晋升和加薪的通道，如果工作了几年后依旧是一切都好像平平淡淡，很多人就会像阿文一样，马激情慢慢退去，棱角也逐渐被磨去，昔日充满创意的想法消失了，每天的工作只是应付完了即可。既厌倦又无奈，不知道自己的方向在哪里，也不清楚究竟怎样才能找回曾经让自己心跳的激情。而他们，在老板眼中也由前途无量的员工变成了比较称职的员工。
根据国际上关于工作倦怠的研究，工作倦怠有三个指标：情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落。情绪衰竭是指个人认为自己所有的情绪资源都已经耗尽，对工作缺乏冲动，有挫折感、紧张感，甚至害怕工作；玩世不恭，是指对工作不热心和投入，对自己工作的意义表示怀疑；成就感低落，是指个体对自身持有负面的评价，认为自己不能有效地胜任工作。当感性的激情碰到了理性的职场，其结果，常常是激情败下阵来。
寻找激情的源泉支持
我们每天充满生机和活力的工作激情来自于哪里？是新鲜感？还是成功的欲望？还是其他？当新鲜感过去，当我们距离成功还有很长的距离，我们如何才能保持激情，从而永远保持不断向前、向上的动力？
向阳生涯的职业规划师给大家提出了下列建议：
首先，你需要建立一种使命感。长时间地在某一环境下工作，人们很容易成为技术娴熟的工作骨干，但日复一日地重复相同而琐碎的事务，就有一种被掏空了的感觉。再加上很少得到上级的表扬，或者经常得到不好的评价，这样就很容易会有一种无助感，从而导致工作情绪低落。所以出现这种情绪，主要是因为这些人只知道单一工作，而没有明白自己工作的价值。你需要从一种更高的视角重新审视你的工作，重新思考你所从事的工作的价值和重要性。如果在工作中树立起使命感，你自然就会活得充实，坚持不懈下去，就能发现自己每天都在进步，每天都会感到快乐。
其次，你要做自己的管理者。向阳生涯的职业规划师经常给前来咨询的人士灌输这样的理念，每个人的职业生涯管理者不是老板，而是你自己。想象自己是个独立的承包者，你的雇主是位大客户，然后合理分配你的时间，以达到不仅满足客户所需，而且还可从各方面发展自己的目的。
做自己的管理者，你必须防止被他人牵着走。你需要学会合理安排自己的工作压力、分配你的工作时间调整好适合自己的工作脚步。比如，你要学会适当地给自己加压，在安逸的环境中，常常感受不到太多的压力，不是想着创新、创造，而是立足于不犯错误，保持现状，激情自然也就不见了。要始终抱着一颗学习的心。
再次，不断追问和审视自己的职业生涯规划，坚持为职业目标而努力。有目标的人才有动力，所以，保持激情的有效办法之一，就是不断检查自己的职业生涯发展状态如何。你需要经考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作内容、工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的，并制定可行性的行动计划。有了明确的目标后，你可以观察一下是否能调到另一个部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修，最低限度，也要找出妨碍你日后发展的不利因素。谨记，循序渐进是改变不称心工作的最好方法，而只有发自内心的追求才能真正激发起工作激情。
最后，适当地调整环境也是必须的。按照国外专家的研究结论，一个人在一家公司职业发展到一定阶段往往会遇到"职业平台期"——党经历了一段时期的上升过程后会逐步进入发展迟缓甚至后退的期间，这种时候，表明你需要换个工作了。陌生的工作环境可以让自己感到好奇、兴奋、新鲜，什么事情都要跃跃欲试，所以，符合职业规划、经过审慎选择后适当改变环境也是保持激情的有效方法之一。
另外，除了换工作，你可以想办法为自己创造出各种"陌生"环境，让自己好奇、兴奋、新鲜的心态永远存在。比如，你可以去外部开辟学习培训的各种不同环境，为自己的进一步发展充电加油，努力地争取在各种场合结识专业人士等。
留点空间给工作外的成功
最后要说的是，有时候，不妨留点空间给自己去寻找工作外的成功。不妨把自己的爱好和业务活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。向阳生涯职业规划师们在咨询中发现，许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果他们在工作遇到一点麻烦，就感到很失败，陷入沮丧之中，而这种不良心态往往又进一步加剧了他们的困境。如果能在自己的爱好及业余活动上同时发展，那么当职场受挫时，就容易保持一种积极的态度，让其它方面的成功帮助调整职场中的状态。
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