事情的发展颇有戏剧性。过了一段时间，她爱人的工作出现了巨大的变动，家庭收支面临着极大的挑战。正所谓“屋漏偏逢连夜雨”，她的单位也开始调整岗位并进行裁员，迫使她不得不少请假或不请假，以维持这份对全家越来越重要的工作收入。

　　这时，张女士越来越无法全身心投入到工作中，而且产生了更多的疲累与焦虑，甚至每天上班的路程都成了很难克服的困难。对普通人来说，享受毕竟是容易的，再次经历艰苦却是困难的。

　　这就产生了我们提到的继发性获益中可能存在的另一个方面：她对于某些坏处在回避，比如工作上的压力。换句话说，很久以来，过重的工作任务已经让她在不知不觉中，感觉到难以承受，而她一直以为自己热爱这份工作，有兴趣、有天赋和实际能力，因此这种意识阻碍了她对工作压力的清醒认识和客观感受力，也导致了压力的集聚和累积。这不仅使她产生了力不从心、不堪重负的意识，而且逐渐沉淀起恐惧的心理。她在潜意识中已经在逃避这种恐惧，尽管她会有强烈的自责和内疚。这种逃避意识与自责意识的冲突，又是当事人不易察觉的，也因此不易表达。最终，这种冲突通过躯体表达出来，即不断地生病，越来越多地生病，这就是所谓躯体化。

　　选准目标再启航

　　当把这个分析告诉张女士时，对她的触动很大。后来，我们一起探讨了一个又一个富有创意的职业生涯设计。几个月后，张女士兴奋地告诉咨询师，她终于放弃了原来的职业，做了一份真正适合她、也是她真正喜欢的工作。尽管还有不少困难，但是她很有信心，也很有干劲儿，不仅心情很好，身体上的病也大部分不治而愈。

　　不难发现，身心的相互影响远远超出我们的想象。有研究证明：癌症、糖尿病、高血压等心脑血管疾病的发生都与心理压力有很大的关联。不论你的头脑、你的心理、你的认识怎样不以为然，你最忠实的身体都是会告诉你最真实的情况。我们的生活中，很多人在相当一段时间里，会出现一些亚健康症状，如：食欲不振，睡眠不良，腰酸背痛，容易疲累，精神不振，记忆力减退，注意力不集中，沉闷低落，或易于激怒、焦虑不安等等，更有甚者还会长期低烧、腹泻、便秘等等，这都意味着他正在承受着极大的压力。

　　如果这些压力不是明显地主要来自于家庭、婚姻、情感之中，也不是基于他的人格基础，则我们大致可以说：他已经有了明显的职业枯竭的前兆，或者已经处于深深的职业枯竭之中。

　　找到快乐的源泉

　　人无远虑，必有近忧。首先，职业选择本身如果不是从自身的兴趣、爱好出发，不是从自己的实际能力出发，而是追求时尚的、短期的、过高的目标，出现职业枯竭是迟早的事；其次，不能对自己的成长有长远的规划，不能真正的认识自己，不能把握自我的成长轨迹，不能很好地发展自己，不断学习，不断增长新的知识技能，在社会发展大潮中，易于迷失于社会价值的变革与重新定位中，因为后续力量不足，出现职业枯竭也是难以避免的；最后，不懂得珍惜自己，不懂得修养生息，不能两条腿走路，让身和心相互补益，不能做到张弛有道的人，出现职业枯竭也是不可避免的事。

　　天之道，损有余而补不足啊！

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