健康是人生最富裕的产业。

　　健康是事业之母，自己不保险，怎么能为别人保险。

　　健康的心灵存在于健康的肉体里。

　　一个人无论才能如何杰出，一旦健康受损，则无法胜任工作，能力也无从发挥。

　　保持健康需要何种条件呢？营养和休息都是很重要的，最重要是存心如何？以最大的诚意努力工作的人，即使稍微忙一点，也不会感到疲劳，更不会生病。

　　我们应视健康管理为工作内容之一，应以适当的方法保持身体健康才是。

　　健康的杀手不是生活节奏快，而是厌倦情绪。把人搞得不愉乃至病倒的，是那种一切都毫无意义的感觉。

　　希腊人"凡事都该有节制"的名言，适用于工作，亦适用于饮食、说话。一个累坏了的保险主管是最差劲的保险主管。为主管者必须有充分的休息，保持轻松愉快的心情。

　　休息并不是绝对什么事也不做，休息就是休补，补充新鲜的血液，添补新鲜的养份，得到新鲜的知识。

　　能坐下来的时候绝不站着，能躺下的时候绝不坐着。

　　运动是我的生命之道。

　　你要把一项运动练好就必须热爱它，而热爱产生于喜爱。

　　吃得正确，睡得正确，思想正确，又能正确地玩耍，你就可以省掉看医生的钱去旅游。

　　人无泰然之习惯，就无健康之身体。

　　发一次怒对于身体的损害，比发一次热还要厉害，所以一个常常心怀不平的人，不能得到健康的身体。

　　快乐如药剂，具有治疗疾病的功效。

　　快乐即是健康，忧虑即是疾病。

　　快乐的笑容，是室内的阳光。

　　快乐的微笑，是保持生命健康的唯一药剂，它的价值是上千百万，却不要花费一分钱。是一个相当完整的养生之道。特别值得日理万机、生活忙碌的保险人士学习。其要点如下：

　　1.培养时常腰板挺直的姿势，保持呼吸深长而畅顺，令到身体每一个细胞都得到氧气的滋润；

　　2.加强脑血管的健康：第一是每天摄食优良品质的蛋白质，以鱼肉为例。第二是替身体补充"钾"--苹果含有很高的"钾"，另外葡萄酒含"钾''亦高，值得推荐；

　　3.大脑是身体的总司令，因此大脑的保健至为重要。而保持大脑清醒健康的一个很特别方法是时常动用我们的下半身"紧张肌"。如在乘电车时，你试一下不抓住皮带立在车上，电车在摆动，随了这个摆动，你的身体非去维持平衡不可。这时，紧张肌就在大量地应用。紧张肌在上半身是没有的。每天要做刺激下半身紧张肌的运动。

　　保持健康的身体和心理的纲领：

　　1.每晚睡8小时，每天午睡片刻。适当休息，避免有害的疲劳；

　　2.每天洗一次盆浴或淋浴，保持干净和整洁；

　　3.过有规律的生活。每天到户外从事喜爱的运动；吸收新鲜空气和阳光；定期享受室内的运动；读书和其他有益的活动；

　　4、饮食有节制，细嚼慢咽；

　　5.汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时，都说文雅的语言，同家人、客人一起读励志的书。