上周,本报的一篇名为《学着打理心理感冒》的文章引起读者广泛关注。诚如心理学家所言,抑郁症、焦虑症、强迫症已成为职场白领常见的心理疾病。不过,感冒虽不可怕,但如果你不加重视,也许有一天,它就会引发一场大病,让你悔不当初。今天,我们就来帮你做几个心理健康小测试。
NO3 强迫症倾向自测
“没有”为0分:“很轻”为1分:“中等”为2分:“偏重”为3分:“严重”为4分。
1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋;
2.忘性大;
3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;
4.感到难以完成任务;
5.做事必须做得很慢以保证做得正确;
6.做事必须反复检查;
7.难以做出决定;
8.反复想些无意义的事;
9.注意力不能集中;
10.必须反复洗手,点数;
11.反复做毫无意义的一个动作;
12.常怀疑被污染;
13.总担心亲人,做无意义的联想;
14.出现不可控制的对立思维、观念。
将各项得分相加,总分超过20分者应考虑有强迫症的可能。