健康是可以管理的，70%的疾病可以通过预防来避免。

    当我跟四个志同道合的朋友，满怀激情创建易龙公司的时候，其中的一个创始人，即我们的技术总监，他身体比较差。但是他自以为自己的身体还过得去，不碍事，所以工作起来，跟我们一样拼命，每天15个小时左右。

    然而，一年以后，他抵不住了，心脏出了问题。不得已，他装了个起搏器。

    别用完身体资源

    像我的这位同事一样，国内企业的经理人身心健康问题较为突出。

    一份调查曾表明，目前国内企业经理人存在不同程度的心理健康问题，主要表现为：工作过于繁忙，心理压力过重，心力疲惫不堪，时常烦躁易怒等；部分企业经营者相当程度地存在负面情绪，如心情沮丧、疑虑重重、挫折感强、悲观失望等。

    此外，一些与心理健康状况有关的慢性疾病如慢性胃炎、高血脂症、神经衰弱等在经理人这一群体中具有较高的发病率。

    对这样的现状，不难理解。毕竟是激烈的竞争，让这么一个特殊的群体，承受的压力要比其他人大得多：

    ·成就动机的压力。较高的成就动机有助于经理人成功，但它带来的心理压力也是巨大的，并不是每个人都能承受；

    ·社会期望的压力，包括家人、朋友、社会对他的期望。

    ·晋升的压力。经理人没有被提升时，遭遇的心理挫折感可能比其他人更大；

    ·与上司、下属的人际关系的压力。经理人往往是联结上下级的中介，所以如何处理好复杂的上下关系也成为一种紧张源。人际关系淡薄感是最常见的情况。

    就像天天在公路上驾驶的汽车，也需要保养才能正常运行一样。在高负荷下作业的经理人，也不能永远透支，他的身体资源也会有用完的时候。

    时尚的怪圈

    事实上，经理人对健康管理还存在一些误区。我们经常看到的是，包括经理人在内，每个人不到病入膏盲的时候，并不知道或在意健康的重要性。特别是在没有出现重大危机的时候，他们对健康问题不够重视，不知道身心与环境的微妙关系随时影响着他的工作和生活，更无法接受组织健康管理的概念。反而在不自觉地透支健康。

    更可怕的是，很多经理人，明知自己身体经常出现问题，但对健康管理问题视而不见。越是工作压力大就越不顾及自身健康的问题，而压力造成各种问题进一步恶化，陷入恶性循环。

    另外，一些经理人确实想让自己身心健康，所以在营养和运动的关系调整上，比较下功夫。但陷入追随时尚的怪圈，即常对报刊杂志，甚至道听途说得来的一些健康指南确信无疑，而不对自己全面认识和分析。

    结果，在身体、心理和环境三者的关系上只注重一个或两个方面，而没有有机的统一这个关系，这就必然导致行为的偏离。

    第三方力道

    其实，健康是可以管理的。美国研究证明，70%的疾病是可通过有效的方式来预防。

    这跟世界卫生组织研究报告不谋而合：人类1/3的疾病通过毒防保健是可以避免的，1/3的疾病通过早期的发现是可以得到有效控制的，1/3的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，我们对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗，更重要的是在疾病没有到来之前的“防患”。

    有效的预防疾病，可以从两方面分析。

    一是公司主动地为经理人提供服务。在美国，肥胖症已经不再是个人健康问题，而被提升到了公司财政问题的高度。2003年6月17日，美国众多公司——从福特汽车到通用食品都纷纷表示，他们将联起手来，共同寻找对付肥胖症的方法。根据华盛顿健康经济组织公布的数据，美国企业每年要为员工的肥胖症耗费120亿美元的财政预算，其中的大头是支付健康医疗费用。

    因为肥胖症不仅仅会造成人们的行动不便，更危险的是它很容易引发其他慢性疾病，例如糖尿病、心血管疾病等等。由于肥胖员工越来越多，美国企业老板们除了发愁生产力的不断下降外，还不得不面对越来越多的病假条和药费报销单。

    另外，经理人自身要会保养，你要了解你的建康现状是怎么样的，你对你健康的关注与投入有多大。也许你强调要坚持锻炼，强调多补充点维生素，强调要劳逸结合，但问题是你在做吗?这需要分析，如果你处于亚健康的状况，你需要注意了。在这种状况下，借助第三方，即健康管理方面专家的力量，是让你身体有效改善的好途经。