不知道大家有没有发现，有很多人总是爱脸红，不仅仅是和异性说话会脸红，一些日常小事也会脸红，其实这并不是因为性格内向爱害羞的表现，而且是因为皮肤角质层比较薄，所以容易出现脸红的现象。尤其是在气候比较干燥的季节，或者是收到了冷风刺激的时候，脸红不仅会影响皮肤状态，还会影响颜值。不过不用担心，只要积极合理的调理，爱脸红的现象还是可以改善的。那么，皮肤角质层薄爱脸红，日常应该做好哪些事还改善呢，赶紧看看吧。

1、做好防晒工作

总爱脸红的人皮肤角质层都比较薄，对于外界的刺激抵抗力比较弱，因此出门的时候一定要做好皮肤的防晒工作。可以涂抹成分安全的防晒霜，也可以进行物理防晒，比如说戴遮阳帽或者是打遮阳伞。冬天虽然太阳没有那么强烈，但也应该做好防紫外线的工作，另外冬天外出的时候还应该戴上围巾或口罩，避免冷风的刺激。

2、做好皮肤清洁

对于总爱脸红的人来说，想要改善症状的话，那么就必须要正确的选择清洁皮肤的时间。在室外气温比较低的时候，从外面进到屋子里不要马上洗脸，也不要沐浴，而是要在屋里待上一段时间，等到身体变暖之后再进行皮肤清洁。如果进屋就接触热水，肌肤会因为受到刺激而泛红，红血丝的症状会加重。另外，爱化妆的女生睡前一定要卸妆，以免化妆品在脸上过长时间，对皮肤造成刺激。

3、冷敷

皮肤角质层薄，很容易发生炎症，从而出现脸红的现象。其实改善这种状态除了选择温和无刺激的护肤品、做好防晒、做好皮肤清洁等工作以外，还有一种非常好用的方法就是冷敷。冷敷可以有效缓解脸红的状态，还有一定的抗过敏的作用，坚持每天用冷毛巾敷脸15-20分钟左右，一周左右就会有效果。

4、少吃刺激性食物

容易脸红的人在饮食方面要多加注意，一些刺激性的食物最好少吃，尤其是容易导致血管扩张的食物，比如：浓茶、咖啡等含有咖啡因的食物。这类食物容易引起血管扩张，加重脸红现象，不利于皮肤的保护。不过，容易脸红的人可以适当补充维生素b，可以有助皮肤神经的修复，从而减轻脸红的现象。

所以，如果你是皮肤角质层薄爱脸红的人，一定要注意防晒、最好皮肤清洁，睡前记得卸妆、每天坚持冷敷、少吃刺激性的食物，尤其是容易是血管扩张的食物等等，对于缓解脸红现象有很好的帮助，也能使自己的皮肤状态变得越来越好哦。