月经是女性最忠诚的朋友，是伴对女性身体健康的“晴雨表”，自青春期开始，每位女性的大姨妈每隔28天左右的时间，总会悄悄的来到女性的身边，陪伴她们，度过无数个日日夜夜。

通过对月经的观察，可以准确地判断女性的身体健康与否，也能分析判断女性子宫和卵巢是否处于正常状态，正常情况下，女性的月经周期为28天，持续时间为3~7天不等，月经血量为30~50毫升，若超过80毫升为月经血量过多，如果无法判断自己月经血量是否正常的话，可以根据卫生间的使用情况计算，正常月经每次会使用两包左右的卫生巾。

月经来临期间，女性需要及时佩戴卫生巾，避免弄脏衣服，月经结束后就不需要做任何防护措施了，但部分女性发现，每次例假结束后，内裤上总会出现少量褐色的分泌物，这到底是什么东西？难道是身体排出的毒素吗？

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为什么月经结束后，会出现“褐色分泌物”呢？现在就告诉你答案

（1）月经没有彻底干净

月经结束后，体内出现少量褐色分泌物，无明显异味的话，说明月经还没有彻底排干净，属于正常现象。

这种情况一般不会持续太久，连续1~2天症状即可自行缓解，此症状，若持续发展，就要尽早就医检查排除是妇科疾病感染导致。

（2）妇科炎症

月经走后，体内分出的褐色分泌物与妇科炎症有很大的关联，若女性患有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等严重的妇科疾病，就会导致女性私密部位分泌物增多，并伴随明显溢出。

如果你是这种情况的话，就要尽早就医，采取相应检查治疗，避免妇科疾病反复发作，影响健康。

（3）内分泌失调

私密部位排出的褐色分泌物，与女性内分泌失调有关。

月经结束前后，女性体内的雌性激素分泌量降低，内分泌紊乱，若不及时调整作息疏导情绪，就会诱发慢性疾病的发生，也会使私密部位的液体流出量增多。

（4）黄体功能不全

黄体功能不全是多数女性均会出现的一种生理病变，出现此类问题的女性，隐私部位会出现少量褐色分泌物，千万不要拖延，早发现早治疗才是最重要的。

（5）避孕环影响

避孕环是夫妻之间避孕的方式之一，女性佩戴避孕环可以有效隔绝精子与卵子的结合，降低受孕的几率。

虽然避孕环可以达到有效避孕的目的，但这种物质对女性宫腔的刺激性非常大，佩戴避孕环的女性若不注重护理，不及时清理私密部位的话，就会导致细菌真菌感染，诱发妇科疾病发生，久而久之，女性的体内就会有少量分泌物排出。

（6）经血排出不通畅

体内寒气湿气堆积过重的女性容易出现出血淤积的问题，这种情况下，会直接导致女性血液排出不畅，从而使机体分泌大量褐色物质。

经血排出不畅，对女性健康影响非常大，还会影响子宫和卵巢的正常功能，导致月经血量结块，月经血量发黑。

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月经结束的女性，需要补充哪些营养？

1、维生素

维生素是身体广泛存在的一种营养元素，维生素参与机体生长、代谢、消化，维生素的种类有很多，比如：维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等，缺乏维生素容易患各种慢性疾病，如：缺乏维生素A容易得夜盲症和干眼症，缺乏维生素C机体免疫力下降，容易感冒发烧，感染炎症。

月经结束的女性一定要及时补充维生素，多吃一些含维生素丰富的瓜果蔬菜，能够有效加速体内血液的流出，促进经血的排出，缓解经血排出不畅的问题，有效减少褐色分泌物的流出。

2、膳食纤维

月经结束后很多女性都会出现便秘的问题，便秘不算病，却会影响身体健康，也会加重胃肠道的负担。

经常便秘的女性，一定要多吃一些含膳食纤维较多的食物，能够提高胃肠道消化吸收食物的能力，促进粪便的排出，达到润肠通便的功效。

含膳食纤维丰富的食物有很多，比如：燕麦、玉米、大米、小米、黑米、荞麦、麸皮、芹菜、菠菜、红薯等。

3、微量元素

微量元素也是身体中非常重要的一种营养物质，人体中存在的微量元素有70多种，月经结束的女性要格外补充钾元素、铁元素和镁元素。

缺乏铁元素的女性，容易患缺铁性贫血，不利于经血的排出。

缺乏钾元素的女性，不利于稳定血压，容易加重心理压力，导致体内气血淤积。

缺乏镁元素的女性，身体感染率高。

为了健康考虑，月经结束后的女性，可以多吃含以上三种元素的食物，坚持食用会更好。

经期的女性，身体抵抗力会明显下降，为了避免不必要的麻烦出现，处于经期的女性朋友一定要学会调理身体，保持乐观的心态，出门在外及时保暖。

大家觉得经期体内排出的褐色分泌物还与哪些原因有关呢？

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