自古以来，“梦”一直充满着神秘的色彩，古人把梦看作神的旨意、或者认为是一种征兆。中国是最早对梦进行研究的国家，早在弗洛伊德2000多年之前，我们就有一本关于梦的专著——《周公解梦》。还有南柯一梦、庄周梦蝶、黄粱美梦等等为人们津津乐道的故事。梦，对人类来说一直是个充满诱惑的谜。

关于人为什么会做梦，梦到底意味着什么，心理学之父、著名的精神病专家弗洛伊德先生提出了“梦的解析”理论。弗洛伊德经过长期的个案研究，在《梦的解析》一书中提出：人在清醒的意识下面，还有一个潜在的心理活动进行着，就是著名的潜意识理论。

他认为梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。在隐秘的梦境中所看见、所感觉到的一切，呼吸、眼泪、痛苦以及欢乐，并不都是没有意义的。

梦是“有意识”看“无意识”的一扇窗子。

梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，就形成了梦。

梦是通往潜意识的桥梁，体现着深埋在潜意识里的情感，而那些被回忆起来的梦的碎片则能帮助我们揭露这些深藏的情感。通过对梦境的解读，能够帮助解释人们日常生活中各种心理行为。弗洛伊德在《梦的解析》一书中，还提出了三大原理，即：

1、梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足。

2、俄狄浦斯情结（即“恋母情结”）是人类普通的心理情绪。

3、儿童是有性爱意识和动机的。

随着实验科学和技术的进步，近代以后，很多神经科学专家也对梦进行了深入研究，他们认为梦是没有意义的，是随机发生的，梦是“睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中表象活动”，纯属生理现象。

同时学术界也有一个普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的，产生了无意义的图像。

关于梦的解读，心理学各学派、神经科学等专家都进行过不同的研究，但无论其结论是什么，梦都是人类最具有创意性的意识状态。大多数情况下，梦境都充满着创意和想象，在生理和心理上对我们都具有重要的意义。

1、有益于维持人脑的正常功能

做梦与睡眠紧密相连。没有梦的睡眠，不利于个体生理的调整和人脑功能的恢复。剥夺受试者快波睡眠的实验表明，如果一连几天剥夺睡眠者快波睡眠,睡眠者就会紧张、焦虑、注意力分散，甚至出现幻觉等反常现象。

2、有益于调适人的心理

现代心理学认为，人在身心方面遇到障碍,或在现实中遇到挫折，致使某些需要未得到满足，某些目标不能实现，常常在梦中获得,因此使压抑的能量得到释放，这样就缓解了心理的紧张和冲突，从而使心理恢复平衡。

3、梦有益于激发人的灵感

梦的内容与个体的想象力关系密切，记忆中的内容在梦中常常由于想象力的作用得到“”和“强化”，有时会帮助人们突破常规而产生顿悟，从而解决问题。梦中获得灵感的现象在科学家、艺术家身上更为常见，真正富于创造性的思维有些是在做梦中产生的。

4、具有自我暗示和期待的作用

人经常梦见高兴的事，必然具有愉快的心境，这种心境就会影响他的行为，于是真的做出美好的事情来；反之，个人经常梦见凶恶的事，心里极其恐惧，这种情绪必然会影响他的心理和行为，于是极有可能做出不好的事情来。因此，梦能否预测未来，目前还没有充分的科学根据。但梦确实具有自我暗示和自我期待的作用。

那么，今晚做个好梦吧！