许多女性朋友把人流当作意外怀孕的补救措施，虽然平常在正规医院实施该类手术具有较高的安全性和成功率。但是，无论做得多好的人流术，都会对女性身心健康造成一定的伤害。因此，女人们一定要做好避孕措施，减少人流。那么人流之后如何避孕呢？人流后的注意事项有哪些呢？接下来将为大家一一介绍，供大家参考。

人流之后如何避孕？

1、使用避孕套

避孕套的避孕效果达93~95%，对身体没有副作用，还可以预防传播疾病。尤其适用于末生育的女性和哺乳期的女性。不能上环或不能吃药的女性也可以选择使用避孕套避孕。

2、人流术后立即放入宫内节育器

若是怀孕时间在7周之内，人流术后子宫收缩比较好，宫腔在8公分左右，就能够在手术后直接放入一枚宫内节育器，这样能够减少再次放环手术的痛苦。放置宫内节育器尤其适用于已有孩子的女性。但对避孕环多次脱落和曾经带环受孕的女性，应改用其它避孕办法。未生育过的女性，如果计划几年后再怀孕，也可以选择宫内节育器。

3、服用避孕药

避孕药是女性常用的高效避孕方法。避孕药有短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。人流术后要用避孕套避孕几个月，月经恢复正常后可以在医师指导下选择口服避孕药或其他避孕措施，如长效避孕针、皮下埋植等办法避孕。紧急避孕药是未采取避孕防护措施或避孕失败72小时内的一种补救措施，容易引起月经紊乱，不能将它作为常规避孕方法。

4、其它避孕方法

安全期性生活可以起到避孕作用，所以称为安全期避孕法。但是，妇女排卵过程可受生活、情绪、性活动、健康状况及外界环境等因素影响而推迟或提前，还可能发生额外排卵，因此安全期也有可能会怀孕的，怀孕机率大约20%。不提倡安全期避孕法。另外，体外射精也不是避孕的有效方法，有时难免会有精液流在阴道内，有可能会怀孕的，所以此法不可取。已经有二个孩子不想再生育的可选择做输卵管结扎手术。

人流后的8大注意事项

1、人流术后要在医院内休息0.5~1个小时，无特殊不适，方可离院。

2、术后要注意保暖，避风寒，预防外感，盛夏时节不可过于吹空调。

3、要保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾；每晚用清水清洗外阴，不可自己用任何药物洗剂冲洗阴道。

4、由于术后人体抵抗力低下，致病菌易乘虚而入，而引发生阴道炎、盆腔炎，术后应注意禁止性生活1个月，禁止游泳、盆浴1个月。

5、由于手术后子宫内膜留有创伤，术后两周内会有阴道出血，一般血量少于月经量或相似月经量，均为正常；如超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者，请立即到医院就诊。

6、术后由于子宫收缩出现腹痛，0.5~1个小时左右缓解；如数小时或数日后出现腹痛剧烈、阴道出血有较多血块，且伴随有高热发生，请立即到医院就诊。

7、术后在饮食调护上应予以重视。可多喝红糖水，红糖性温，能益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀，缓解疼痛；也可喝一些汤类，如鸡汤、肉汤、排骨汤等，这些饮食营养丰富，含可溶性氨基酸、维生素和矿物质；同时要多食用新鲜蔬菜、水果，以补充维生素。但注意少食生冷之物。

8、手术后一定要注意休息，因为人工流产手术是突然终断妊娠，使孕妇从怀孕状态逐渐转到孕前的正常状态，需要有一个充分的恢复过程，才可使增大的子宫逐渐收缩到正常大小；其次，刮宫导致子宫内膜有创面，术后有阴道出血，如果休息不好、过度劳累，也会影响子宫复原，使创面修复延缓，出血时间过长，还容易引起术后感染的发生；此外，孕妇突然经受人工流产术的痛苦，精神紧张，身体虚弱，也需要充分休息，以恢复体力。