看到很多地方都写着一天喝8杯水,后来一次上营养课,老师说:每个人喝的水要喝个人体重有关,各人体重??33%=我们每天的水量。
(咖啡,茶,饮料都不能算在里面)因为这些是脱水饮料,喝了多少还加倍补上的。
水是我们身体不能缺水的物资,让我们都多喝水吧!
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水是我们身体不能缺水的物资,让我们都多喝水吧!