人每天需要喝多少水(每天喝3升水还是感觉渴)

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看到很多地方都写着一天喝8杯水,后来一次上营养课,老师说:每个人喝的水要喝个人体重有关,各人体重??33%=我们每天的水量。

(咖啡,茶,饮料都不能算在里面)因为这些是脱水饮料,喝了多少还加倍补上的。

水是我们身体不能缺水的物资,让我们都多喝水吧!

每个人每天要喝多少水呢?

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