80后暮气沉沉（本该朝气蓬勃的80后却暮气沉沉！）

青春在早衰，或者说许多80、90后的年轻人提前进入了本该是中年人才有的状态，已经有了中年危机的症状。本该朝气蓬勃的80后却暮气沉沉，他们心态集体变“老”，开始陷入怀旧，不断叹老，甚至精神上也陷入“早衰”。可青春何以早衰？

职场上，无所事事，却疲惫不堪；生计：只有谋生，没有生活；情感上，一个人生活，孤独寂寞；身体上，已经有初老的症状……

那么为什么年轻人会早衰呢？

——高不可及的房价。比如北京活生生上演“房东叫价728万，砍价几小时最终以748万成交”，乃至于有人要调侃：奋斗一辈子，不及别人一套房；奋斗一辈子，还买不上一套房。奋斗很多年，不如倒手一套房。不断攀升的房价给年轻人造成强烈的心理冲击。

——职场上的晋升艰难。996工作制成为职场标配，年轻人的工作压力在不断增大。就像一部电影台词说的，“在那公司里面楼梯旁边有一群加班帝，他们热情又痴迷，他们敏捷又仔细。他们十几小时加班加点考验着身体，他们每月工资菲薄不给力。”表面上他们是光鲜亮丽的白领，踩着高跟鞋、提着名牌包进出高档写字楼，可实际上他们是“穷忙族”，“比月光族更穷，比劳模更忙”、“越穷越忙，越忙越穷”。

——情感上的空虚寂寞冷。相亲市场上越来越功利务实，户口、房子、票子成了新的“大三件”，没有的话免谈。爱情越来越成为奢侈品，主动或被动的剩男剩女越来越多，他们形单影只、茕茕孑立，下班后蜗居在局促的小出租房里，成为了“空巢青年”……

——目之所及的成功神话。一方面是个体正经历重重困境，另一方面是朋友圈里或者新闻里其他年轻人的成功神话，什么助理月薪5万，什么工作3年在北京买了房子，什么90后成功融资几千万。这时就像韩少功说的，“人们从现代文化工业那里获取了太多的感受能力及其装备，也从文化工业那里接受了太多有关人类幸福的神话，于是特别容易产生自我感觉的模拟演习，直至在心理上自伤”。

80后、90后的确陷入了中年危机的那种撕扯状态：想要获得这一切是这么艰难，希望也许是有的，但如此渺茫；那要不干脆放弃吧，他们又心有不舍，心有不甘。于是年纪轻轻的他们，自然就有着中年人的那种老气和疲态，或许他人仍在锐意进取，但显示出来的精神状态却是一种焦虑和不安。

怎么办？

正确看待，不要忽视了身心保健工作，及早检查防治，以达到“未病防病，已病防变”的作用。

加强体育锻炼。必须纠正人们普遍存在的一些错误想法，认为体力劳动或家务劳动就是体育锻炼。体力劳动和家务劳动并非体育锻炼，体力劳动绝不能代替运动；相反，前者是一种不规则的体力消耗，是一种输出，而体育锻炼是一种有规则的补偿、调节，具有增强身心功能和强身治病功能。

还有一个最基本的心理卫生原则和要求是对每个人都适用的，那就是人必须愉快地生活，人类必须学会和养成一种乐观通达的心理状态。如果一个人缺乏这种基本心理条件和为人之道，即使这个人腰缠万贯，权高势大，他们也是不幸福的，生活毫无意义。

面对80后、90后的早衰、初老、“前中年危机”，总之，宽阔光明并不会在隧道尽头等着我们，它需要我们先一步步走过隧道。不断努力提升自己，工作上一步一步晋升，钱慢慢挣，工资一点点涨，要一下子在大城市中心地带买下大房子那是天方夜谭，但至少每一刻你都是优于过去的自己，每一刻你都离希望更近一些。

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