红枣银耳雪梨汤银耳雪梨汤的功效，乍一看名字就知道这道汤的内涵丰富！既然有汤名了，那当然可以吃喽。
这道汤是一道非常适合女性的饮品。味道甜香软糯，营养丰富，而且还有美容护肤，滋阴补血的功效。
银耳本身富含天然的植物性胶质，具有滋阴的作用。红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳补血之功效。雪梨具有清心润肺的作用，有降低血压，养阴清热的功效。煮汤的时候还可以加入枸杞哦。
说完这些还是要说明一些问题。如果女性在处于月经期间，本身体质燥热，不适合饮用这道汤哦。其次孕妇喝的时候也要注意哦，太多的话可能会引起一些消化问题。还有就是有腹胀或糖尿病人群，也是不宜食用的哦。
如果喜欢喝汤喝粥，可以点我头像看看我发表的文章，里面会有详细的介绍哦，希望对你有帮助！
怎么做银耳雪梨汤会比较好吃？
以前大家常说女人是“水做的”，可我觉得现在的女人是“混泥土的”。生活压力大，无论是在家带娃还是上班工作，女人已经不能再单纯地用“水”来形容了。因为现在的她们一边要上班挣钱，一边还要带好娃照顾好家庭，真的是要用“混凝土”才能形容她们的强大了。所以每个女人要更好地呵护好自己。所以在霜降之后，女人可一定要记得喝这碗汤水，营养好得很，补血养血，提神益气，脸色更好水嫩红润，效果堪比吃阿胶哦。
深秋里天气干燥，喉咙痒，喉咙有痰，容易咳嗽。所以各位美女们更应该喝这碗汤——【银耳雪梨汤】，有清火止咳、清肺润肺、滋阴润肤、美容养颜、缓解心情的多种效果。
【银耳雪梨汤】准备食材：
1个雪梨、适量的干银耳、1坨冰糖、几颗干红枣子、少量的桂圆、少量的莲子。
烹饪做法：
1、干银耳放水里泡着，泡发，然后分成小朵。准备一大坨冰糖。2、雪梨削掉皮，分成块，把里面的梨心去掉。3、红枣子切成圈，把里面的核去掉。桂圆壳剥掉。莲子泡软去核。4、一只大锅，放适量的水，点火煮开。5、先把银耳、红枣放到锅里改用小火熬。6、汤汁开始粘稠的时候把梨块放锅里5分钟，然后桂圆、莲子下锅10分钟。7、然后再把冰糖放到锅里，煮化。8、不开盖，放上60分钟后，随喝随取。
小贴士：
1、一定要用雪梨哦。别的梨效果可就不太好了哟。2、冰糖要用那种很大块的，不要用用那种小颗粒的冰糖。3、雪梨的皮最好是削掉哈。不削也可以哈。
各位女人一定要记得喝这汤哦，又糯又软又香，好吃的很。快去行动起来吧，在正是进入严寒的冬季前，多喝上几次补气血，到了冬季就不再担心严寒，让严寒冰冻离你远点。
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银耳雪梨汤的功效有哪些？
??银耳雪梨汤也就是由雪梨与银耳进行烹制的一种汤品，我们知道雪梨能起到止咳、降火、痰的功效，所以与银耳要是一起烹制的话就可以起到降火的作用。其实银耳雪梨汤不止是有降火的作用，它还有其它的功效，比如说银耳对于慢性支气管炎的治疗有着好的效果，它还能起到提高人机体的免疫力的功效。
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银耳
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、 肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
雪梨
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
它能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
??现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
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菜品特色：烹饪简单。
