可乐长喝容易上瘾。可乐含有碳酸喝可乐会变黑吗，喝多了对身体不好。并且可乐本身没有什么蛋白质等，容易缺乏营养，长喝会发胖。容易导致骨质疏松等。因此建议少喝或不喝。

喝可乐的坏处：

1、可乐含有咖啡因，长时间喝容易上瘾。甚至出现心悸、头痛、烦躁不安，注意力无法集中、失眠的症状。 2、长时间喝可能会造成糖尿病。

3、可乐喝多了会伤害牙齿。由于可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

4、可乐中的磷酸属于强酸，会给胃部带来一定的负担，胃溃疡患者最好不喝。可乐当中的二氧化碳会使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。

5、可乐喝多了会导致钙的流失，从而患上骨质疏松症。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料人的5倍。

儿童牙齿变黑有什么毛病？

宝宝的牙齿上有小黑点或者黑斑，门牙尤为明显，这时候我要要注意了，因为造成这种原因的有2种可能。一个就是我们经常听到的龋齿(蛀牙)，还有有种不被我们大家知道的就是牙面色素沉着。

我家小孩也是门牙出现了小的黑点，为此我查阅好多资料，儿童牙齿表面的色素沉着与进食有非常大的关系，吃含色素重的食物或饮料有关，尤其是像巧克力、可乐、咖啡等。因为我们进食含色素食物，色素沉积将导致儿童牙面色素形成。这时候如果宝宝按时并正确的刷牙也可能会避免，有的儿童不认真刷牙漱口，特别是在进食后，这样食物中的色素就会长时间黏附在牙面导致色素牙。 当然色素沉着不一定全是黑色。

那么我们怎样取区分是不是蛀牙呢。因为他们共同点刚开始都是有黑点的。 1.蛀牙：是细菌已经破坏了牙齿表面的保护层，腐蚀程度到牙齿里面，破坏牙体。 2.色素沉积：在牙齿表面的污垢，保护层还没有被破坏。 所以：色素沉着不是蛀牙。 但我们不可大以轻心： 因为沉着的牙垢里经常性地伴有细菌，如果放任不管，还是容易有患蛀牙的风险。

写这么多大家应该知道是什么原因引起的了吧。1.进食食物：喜欢吃甜的食物；喜欢吃颜色深的食物；这些提供色素的来源。

2.生活习惯：饭后不速口，早晚不刷牙或者刷牙不彻底导致牙釉被色素染色沉积。

那么我们要怎么样去预防呢？ 1、注意口腔清洁工作，饭后漱口，早晚刷牙。 2、不要给宝宝吃太多甜食和颜色较深的食物;吃完有色食物后要彻底清洁牙齿。 3、牙面上一旦形成黑斑，再单靠刷牙就很难完全刷干净，需要找专业牙科医生。

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