如果您时常出现眼睛干涩、异物感、烧灼感，甚至出现短暂的视力模糊、畏光、眼睛痒感、流泪等，那么您有可能是患上了干眼症。
干眼症是一个慢性疾病，治疗过程中应保持信心，积极治疗，并配合一些缓解干眼症的小妙招，如：
一、少看电视、少看电脑。如果因为工作原因，需要长时间用眼，我们可以用眼30分钟休息5分钟，或者是用眼1个小时，休息10分钟。
二、眼睛疲劳的时候或是休息的时候热敷一会儿眼睛。
三、平时可以多眨眨眼睛，因为眨眼睛有利于睑板腺脂质的分泌，可以增加泪膜的稳定性，保持眼睛湿润。
四、可以适当的喝些茶。
茶叶中的胡萝卜素进入人体后会转化成维生素a，维生素a对于保护眼睛、降低眼睛所受的电脑辐射伤害以及缓解眼睛疲劳等能起到积极的作用，对于缓解干眼症大有益处。
五、干眼症患者还可以通过打哈欠或者是含酸梅的方法，促使眼睛分泌泪液，缓解因干眼症导致的泪膜不稳定而引起的眼睛干涩感。
在利用这些小妙招的同时，也要注意调整作息时间，少熬夜、少抽烟喝酒，同时增强体质，多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼，如跳绳、慢跑等。当然如果出现症状还需要及时到医院进行检查，及早治疗。
