刮痧的好处是可以促进新陈代谢、疏通筋络、提高免疫力等。但长期刮痧，若不节制，也会造成皮外组织损伤，甚至会给某些特定疾病的人群增加身体负担，加重病情。1.刮痧的好处（1）促进新陈代谢：排毒解毒，调节脏腑，促进循环。通过局部刺激加强皮毛的直接呼吸和排泄作用，且加强血液淋巴的循环，促进新陈代谢。（2）疏通筋络：对人体的体表皮肤进行刺激，舒经活络，活血化瘀。例如颈椎病、肩周炎、腰背痛等疾病，主要是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络，消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。（3）提高免疫力：刮痧可以直接通过刺激腧穴的作用，激活脏腑潜在的优势机能，使机体气血旺盛。2.刮痧的坏处（1）长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧还会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染。（2）对于某些有血液疾病的人群，或者是有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿的人，刮痧会引起皮下充血、促进血液循环，因而会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。刮痧的好处和坏处（刮痧的好处）
