如果你老婆有外遇了怎么办（老婆出轨，老公不要急于原谅）

文|朱身勇

案例一：老婆出轨，我原谅了她，仍过不好

结婚15年，老婆出轨，我很爱她，被我发现后她很后悔，立刻断了联系。我们也都表示不离婚，现在她对我百依百顺，家务全包。但我还是受不了她的背叛，一提起这个事，她就哭，也不解释，我心里难受，该继续吗？

朱身勇解答

第一，结婚15年，你有没有出轨过？你有没有移情别恋过？不是指你们可以抵消，而是你要看到，人在这么长的时间要坚持忠贞不渝，其实是一件比较难的事情。

第二，你要理一理你们的婚姻，你们在婚姻里有没有全方位的满足？

如果是这里不满足，那里不满足，她怎么能不会被外面人引诱，不会被外面人勾引？

不管是男人出轨还是女人出轨，他们出轨都是具有驱动力。你要思考一下，她的满意度怎么样。

婚姻的本质就是要满足双方，只有一个人满足，另外一个人不满足，这个婚姻一定会失衡，一定会有出轨的驱动力。

第三，你看到，老婆做了这件事情，她结束了，她断绝了联系。她还把家务事都包了，不就是她悔过的一个行为吗？不就是她觉得对不起你吗？她要百倍偿还你。她已经有后悔的行为，你过不去。

第四，她哭，有4种含义：一哭，自己的婚姻过得不好，自己出轨，现在酿成这样的恶果，老公不依不饶，心里憋屈，委屈。

二哭，我现在能怎么办呢？我已经出轨了，我已经成这个样子了，我百口难辩，我还要怎么证明？我已经尽力去证明我自己。我能做什么？我唯有哭，只有哭才能表达我的无力，我现在什么都辩解不得，我越辩解你越难过，我只有哭。

三哭，我都这样子了，你还不原谅我，我对未来也担心。

四哭，我自己压抑，我出轨了，我成为罪人。你都没有考虑过我为什么出轨，我为了这个家什么都做，什么都忍。现在你还来提这个事情，你还不依不饶，你还过不去这个坎，我能怎么办？我压抑，我压抑的哭。

第四，不是你要轻易地原谅她，而是当每一次你心里有苦的时候，你有痛的时候，不要仅仅就是一句话，“我受不了你的背叛”。

你不是受不了她的背叛，你是觉得男人的尊严被挑战了，你觉得你不是男人。万一你哪天出差，你会担心老婆又会跟隔壁老王啪啪了。

你要把这些内容都讲出来，还要讲得更加清晰一些，你老婆才知道你到底痛在哪里。

你原谅她，你原谅的是她这个行为，你原谅的是老婆现在回归了，并不是你能够容忍出轨这件事情，你老婆也知道你这个心态。你时不时来一出，她就有可能再去外面。

第五，要用挽救婚姻的五个标准来衡量你们的婚姻，你们的婚姻过得还OK，那么这个婚姻就继续。如果不OK就离婚，不要因为她出轨了，你就反复地折磨她。你有权利折磨她一阵子，但是你没有权利折磨她一辈子。

因为你是一位受害者，你有创伤，你的创伤时不时会发作，所以你有权利折磨她一阵子。

你折磨她一辈子，就是你在为难自己，为难老婆。要想办法把这个创伤逐渐淡化，逐渐把它疗愈。

案例二：离婚不离家，现在怀孕了，老公不愿意复婚

女，38岁，是一位老师，男，41岁，也是一位老师，他是少年丧母。两个人闪婚，也是异地婚，结婚不到半年，就怀孕生孩子，产生了各种矛盾。

最初男方是每个月给3000生活费，一直到孩子1岁，有一次女方身体不适，拒绝了男方提出夫妻运动的要求，之后他就不再给生活费，接着冷战。

现在是离婚不离家，女方又怀孕，男方不愿意复婚，强调女方的性格不改，孩子可以不要，女方还有更好的选择吗？

朱身勇解答

你最好的选择就是，赶紧把这个离婚的男人赶出去，不要留着他。

你只有把他赶出去，他才知道你的决心和意志，他才知道你的力量有多强大。否则，他又说你这个性格不改，孩子都可以不要，这就是强迫改造你，让你根本就没有自我的存在。

婚姻不需要改造别人，婚姻不需要改变性格，江山易改本性难移，性格改变不了的。性格这件事情是夫妻双方相互尊重、相互磨合、相互调整，没有人会说你的性格不好，所以我不要。

你不要别人，你离婚了，你就赶紧滚远一点，你爬到人家床上做什么？你在人家身上做运动要做什么？把人家运动的怀孕要做什么？

作为一个女人，你要有自己的底线，有自己的红线。你作为一个老师，你完全养得起自己，你要有这种最起码的自知。

女人不是为男人而活，女人不要被婚姻把自己压得死死，好像你离了婚你就多丢人，多失败，离了婚好像你就寡妇门前是非多，好像你就可以任人践踏，就这种思维才让你处在这样的糟糕状态下。

你要看到，这个男人有没有跟你一起来解决矛盾冲突。

你们两个人的矛盾冲突都累积在这个地方：闪婚，闪孕，异地婚。在这样的状况下，你们两个人的婚姻角色功能没有进入，双方的磨合没有磨合好，你们的认同，你们的规矩，你们的依恋关系都没有建设好。

闪婚、闪孕对于婚姻是矛盾重叠的阶段，不利于婚姻的建设。

冷战其实就是要胁迫你，他要控制你，要让你服从他，屈服于他，这是你要特别了解的。

你要想办法跟他一起一一理清楚这些矛盾，确定了这个矛盾，把这个矛盾解决了。既然已经离了婚，那么就更有机会来解决这些问题。

离婚不离家这种姿势是严重错误的，赶紧把他赶走。这个孩子你想生你就生，你不想生把他拿掉，无所谓。

不要因为你怀了孕，你就着急。你又不是没怀过孕，你又不是没生过孩子，没有任何问题。

案例三：老公天天忙于工作，不顾家

老公天天都忙着工作，即使休息了，也从来不带我和孩子出去玩，我觉得很难过，怎么办？

朱身勇解答

面对这样的婚姻状态，不要说你难过，人人看到都难过。这个背后，他带着你和孩子出去，他觉得不舒服，觉得不顺畅，所以他才会不愿意带着你们出去，这是其一。

其二，可能他真的是累，所以他不带你们出去。他在家里，你们相互有陪伴，这样也是一样的陪伴方式。我们要理解，他不带你们出去有几个可能，你要分析这种可能。

如果你只考虑你自己的感受，他没有带我出去，所以他不关心我、不爱护我、不陪伴我，然后你就跟他抵触了。你抵触，他也抵触，你们两个人就永远都困在家里面。

“你能不能带着孩子出去玩一玩？”你可以转过头来，你带着老公出去玩一玩？这样的处理方式就好了。