以前我对电动牙刷的态度是，我觉得人们变得越来越懒了，连刷牙这种简单的事都要用机器来替自己刷，那以后不是什么事情都要用机器来代替了？

但最近我发现了一个问题，就是我无论刷牙刷得多么仔细，总是会有漏刷的地方，而且有的时候时间特别紧，没有足够的时间来仔细地刷牙，同时也发现自己的牙齿健康越来越成问题。

后来，我无意间看到了有人在使用电动牙刷，并说电动牙刷效果非常好，我就主动的去查阅了一些相关的资料，了解了电动牙刷的工作机制，作用效果及使用方法。下面是我总结的内容。

一，我们该不该用电动牙刷？

1.科技是人类的进步，既然科技研发了电动牙刷，制造出了更加有效的刷牙方法，既能够节省人的时间，又能提高刷牙的效率，我们为什么不使用它呢？

2.有人可能担心电动牙刷的费用太贵了，没有必要弄一个这么贵的东西。但是跟牙齿健康相比，几百块钱买电动牙刷的钱还是微不足道的。

3.很多牙医都建议患者使用电动牙刷，因为它的刷毛很软，摩擦牙齿和牙龈更轻柔，不伤牙齿，还能刷到平时用手动牙刷刷不到的部位。

4.一旦我们使用过电动牙刷之后，感觉到了它的好，就再也回不到使用普通牙刷了。

如何正确减肥(一日三餐减肥食谱表)基本原则1.高蛋白低脂肪2.睡前3小时不可进食，11点睡觉，就是8点以后不可以吃东西。3.减脂者的饮食结构是碳水化合物:蛋白质:脂肪:纤维素=3:3:1:3 【普通三餐具体计划】早餐:1~2个鸡蛋 牛奶/豆浆 包子/麦片/小笼包 /全麦面包

二，如何使用电动牙刷呢？

1.电动牙刷刷头要选择适合自己的。

2.刷头尽量买多只装，更优惠，否则单只装很贵。

3.刷头一般要三个月更换一次。

4.第一次使用电动牙刷可能会发现牙出血，原因一可能是牙垢太多，里面的脏东西太多了，所以吐出来的泡沫颜色显得很深。原因二可能是牙结石太多，真的刷出了血。其实我们用普通牙刷刷牙也经常会刷出血，刷出血提醒我们该去洗牙了。

5.因为电动牙刷刷牙更方便，所以我们在每次吃饭后，睡觉前和起床的时候都可以刷，而且不必担心它对牙齿的磨损。我们每次吃东西吃完之后也可以刷牙。

牙齿健康对每一个人都很重要，因为以后我们每个人的寿命都会变得很长，如果我们没有好的牙齿，就不能更好地享受美食。

电动牙刷已经不是新鲜事物，经过这么多年的技术变革，电动牙刷从最初的震动让人无法忍受，到现在的使用体验越来越好。现在越来越多的人已经开始使用，甚至有很多人已经迷恋上，依赖上电动牙刷，已经无法离开电动牙刷。有的人甚至买了好几把，一把放在家里，一把放在公司，另一把放在包里出差的时候随时用。