-提醒之八：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注重及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注重饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
-提醒之七：防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。假如忽然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。
-提醒之六：防止出现煤气中毒。冬季严寒，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注重保持通风。注重取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。
-提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。严寒轻易引发胃出血及消化道溃疡，需注重胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。
-提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
-提醒之三：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，反抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注重防寒保暖，室内保持经常通风。
-提醒之二：防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在严寒的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注重加强防护，要及时服药;切忌劳累，注重保暖。
-提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，非凡提醒广大市民注重出行安全，防止意外跌倒。
本文关键字：雨雪天健康八提醒
