qiuzao季节，一方面和蜂蜜喝盐水，另一方面不要吃或吃辛辣的食物，如烧烤，这些食品包括辣椒，胡椒，桂皮，生姜，洋葱和葡萄酒，特别是，生姜。这些食品热，损失很多的烹饪水，食物之后，很容易shanghuo ， qiuzao加剧了危害人体。当然，一个小数目，洋葱，生姜，辣椒作为调味品，问题并不大，但不要吃多。在远古时代有医学图书，在“警告” ： “一，今年秋天是不新鲜生姜天，夜间是不新鲜生姜。 ”看来不属于或shaoshi生姜和其他辛辣食物，长期从古代的注意，这是一个非常好的理由。
蜂蜜是大自然的珍贵礼物，我们人类的礼物，它含有丰富的营养物质，尤其是“汇编本草纲目”记载： “蜂蜜，五权：热，填写，戒毒， ”润燥，疼痛。 “现代医学已证明，蜂蜜对神经衰弱，高血压，冠状动脉硬化，肺结核，等有效果。经常使用蜂蜜在今年秋季，可以发挥runfei ，杨飞的作用。
这是因为干燥的秋季，身体必须始终“补液” ，以减轻气候干燥其受伤。多喝水将成为我们对付“ qiuzao ”的必要手段。不过，如果我们饮用煮沸的水和无法抗拒qiuzao给我们带来了负面影响。水进入人体，将很快蒸发或解除从在体外，因此，我谨代表中国古代医学科学家已经为我们提供了一个处理与最好的餐馆qiuzao的灵丹妙药： “ zhaochao卤水，湾湾蜂蜜汤： “换句话说，饮用水，水的损失，如果水添加少许盐，情况会有所不同，不是那么容易输。这不仅是说，一个很好的方法，向水体，是秋季保健，抗拒老化，饮食习惯的灵丹妙药，但也可以防止qiuzao所造成的便秘，实在是在三，可谓是一举多得。
因此，当秋天来临之际，我们最好“晨饮咸水淡化，蜂蜜夜间饮水，拒食生姜”为了生存， “乱世” ，以确保其身体健康！
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老人秋天营养养生
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