脱水现象:空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是肠胃组织已经稍微脱水,而影响食欲。 喝太多含糖饮料:夏天轻易口渴,有些人习惯猛灌含糖饮料,偏偏“糖”是天然的食欲抑制剂,糖分可以很快被血液吸收,会让人一下子觉得饱了,因此就吃不下形成恶性循环。
温度高:日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出,气温每增高摄氏10度,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿。
夏天,很多人的胃口会不好,经常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。有些人还易发生胃肠道疾患。
夏天为何吃不下?
天气热胃口差 却越来越胖
本文关键字:天气热胃口差却越来越胖!