锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。
将炙首乌、黄精等放人纱布袋内。
做法：
材料：炙首乌15克，百合10克，白果6克，黄精15克，红枣10颗，梗米(糙米)适量，蜂蜜适量。（4—5天份）
适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。
功效：补血养肝。滋阴润燥，止肤痒。
一：首乌红枣汤
本文关键字：冬季女性美颜膳养生冬季女性美颜膳养生
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将炙首乌、黄精等放人纱布袋内。
做法：
材料：炙首乌15克，百合10克，白果6克，黄精15克，红枣10颗，梗米(糙米)适量，蜂蜜适量。（4—5天份）
适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。
功效：补血养肝。滋阴润燥，止肤痒。
一：首乌红枣汤
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