宝宝发高烧，的确会让父母感到心慌，擦酒精、睡冰枕、泡温水澡等，多是老一辈的人教导的退烧小撇步。但是这些方法真的可行吗？又怎么做才正确，以下为您进行整理：
| 退烧方法 | 退烧原理 | 步骤与方法 | 可行与否 |
| 温水泡澡 | 帮助下视丘调热中枢下降与散热。 | 1. 水温设定在接近人体体温的36～37℃。2. 一次泡澡时间约20～ 30分钟。 | 建议使用 |
| 温水擦拭 | 藉由水气蒸发，使微血管扩张，达到散热目的，与温水泡澡的退烧原理雷同。 | 1. 将宝宝上身衣物解开。2. 用沾过温水(约37℃)的湿毛巾轻轻擦拭 宝宝全身。3. 可在宝宝的额头、后颈部、腋下、大腿内侧、膝窝等 动脉跳动较明显的部位加强擦拭。 | 建议使用 |
| 冰枕降温 | 协助体表散热 | 1. 将冰枕或水枕以厚毛巾包裹，让宝宝头部平躺于上方；或置于腋下或腹股沟等大动脉经过处，协助降低体温。2. 使用冰枕5～10分钟后，需注意宝宝四肢是否温热，若出现冰冷现象，则要暂停使用冰枕。3. 小于4个月的婴儿，因不会转动身体而易出现局部体表过冷现象，不建议使用。4. 使用冰枕降温，会使原先处在高温状态的大脑下视丘快速降温，易造成宝宝体温调节中枢陷入失衡，小儿科医学会不建议使用。 | 具退烧效果，但有使用限制。 |
| 退热贴 | 协助体表散热。 | 1. 退烧原理与躺冰枕、冰敷一样，同是利用物理降温效果，使局部体表温度降低。2. 内容富含水凝胶与清凉剂，贴于患处能产生水凝胶协助吸热，清凉剂帮忙散热的效果。3. 退热贴里头不含任何医药成分，仅能协助体表降温，不具任何治疗效果。 | 具退烧效果，但有使用限制。 |
小 叮 咛
酒精擦拭退烧 不可行
坊间流行利用酒精擦拭体表退烧，在专业医师眼中，是十分危险的退烧行为。专家指出，皮肤在接触酒精当下，虽有立即性冰凉感，看似有达到体表降温效果，但他指出：“短时间内体表急速降温，反而会带来更剧烈的血管收缩，影响散热。”而医生也表示，利用酒精退烧，就像热烫的皮肤突然碰到冷水，容易造成宝宝有抽搐现象；而且酒精气味呛鼻，长时间吸入会让宝宝如同喝醉般陷入昏睡，不适合拿来退烧。
结语
小儿的发烧现象，就像是一个人体警报器，高烧仅是疾病的诸多症状反应之一，而不是疾病的全部。新手爸妈在处理宝宝高烧时，千万不要一味找方法降温，而忽略小儿发烧背后的真正病因与相关症状表现。面对小儿高烧，除了提高警觉，其实无须过度担心；掌握正确发烧处理原则，尽量保持宝宝舒适，保持“冷静”，才能战胜小儿“高烧”！
