红薯中有丰富的维生素a，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。
护眼：红薯
经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
护脑：饼干
你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物？现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。
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本文关键字：呵护美女全身的食物上一篇酱油的健康密码大讲解
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