9、麻雀肉3～5只，先将麻雀脱毛，除去肚肠，放锅中炖煮，同时放入茴香。姜。葱。盐等佐料，煮熟后连汤肉 一起食用，有益肾壮阳 的功效，适用于命门火衰所致 的不She精症者食用。
8、赤小豆粥30g，白米50g，白糖适量，先煮赤小豆到熟，再加入白米熬煮成粥，食用时入少许白糖。 有除湿热之功效，适宜于湿热久蕴而致不She精症。7、桃仁粥(去皮尖)10g，青粱米(或者粳米)50g。 先将桃仁研碎，与米 一起煮成粥，可加入红糖少许食用，有活血祛瘀通精 的功能。 适宜于瘀血阻滞之不She精症。
6、桃仁墨鱼汤1条，桃仁6g，将墨鱼骨皮洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食鱼肉。 有通经活血 的功效，适于瘀血阻滞之不She精症。
5、黄花菜马齿苋饮。马齿苋各30g，加水同煮，代茶饮用，有清热解毒 的功能，适于肝经郁热之不She精症。
4、栗子桂圆粥(去壳)10个，桂圆15g，粳米50g，白砂糖少许，将栗子切成小碎块与米同煮成粥时放入桂圆肉，食用时加入少许白砂糖。 有补心肾。定神志 的功效，适宜于心肾不交之不She精症。
3、葱炖猪蹄4个，葱50g，将猪蹄洗净，用刀划口，放入锅内，加入葱，食盐适量，加水，先用旺火煮沸，再小火炖烂，分顿服食，有补益填精 的功用。 适于阴虚火旺之不She精症。
2、远志枣仁粥。炒枣仁各10g，粳米50g，加水适量煮成粥食用，有宁志安神。交通心肾 的功效，适宜于心肾不交所致之不She精者。
1、橘皮饮10～15g，杏仁。老丝瓜各10g，加水煮15分钟，代茶饮。 有理气解郁。通关开窍 的功效，宜用于肝气郁滞所致的不She精症。
不She精可分为精神性和器质性两类。对精神性不She精可在性咨询中察知精神因素。常见的心理性因素有，性冲动受抑制、夫妻感情不和、不忘旧情人、婚外恋或妻子有婚外性行为等;害怕She精危害健康或害怕She精导致女方怀孕而有意控制;性知识缺乏，不懂得性交时应抽动陰茎，操作失误而使兴奋不足;She精中枢兴奋阈值过高，婚前手婬，亦是较常见原因。
不She精通常是指陰茎虽然能正常勃起和性交，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液;或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不She精。两者统称为不She精。
本文关键字：家传食疗方治疗不She精症
