昨天，雪梅女士找到我做情感咨询，她说她最近在跟她老公办理房子、车子更名之类的杂事，他们约好把这些事办完就去办理离婚。

我问她是什么原因想要离婚？

雪梅说没有人犯原则性的错误，也没有大吵大闹，就是两个人都觉得累了倦了，婚姻无法继续下去了。

雪梅叙述道，她老公是一个性格内向、不爱说话，在家庭中比较被动的人。

她老公嫌她太唠叨，还说感觉回到小时被他妈妈唠叨，跟被念紧箍咒似的脑袋快要炸裂。；雪梅也嫌她老公不主动。

可是，雪梅看到她老公每晚都很晚回家；想到离婚后自己和孩子的生活；想到曾经跟她老公甜蜜的回忆以及幸福的一家三口；她的心又开始痛，舍不得这个完整的家就这么散了。

雪梅坚定的告诉我她不想离婚了，她想挽回她的婚姻，心里很矛盾，但不知道该怎么办，于是找到我做婚姻辅导。

我跟雪梅说道，她老公的这些厌恶，其实是他与原生家庭的矛盾，看似无法调和。想要修复她跟她老公的感情，让两人感情和睦，最优解是修复感情，而不是离婚。

我向雪梅指出她婚姻的根本问题：是相处、沟通、互动模式的问题。

他们不懂得如何有效沟通；彼此没有情感上的回应和支持；在遇到矛盾时互相指责抱怨，慢慢形成各过各的局面。只要调整相处模式，重塑感情连接，形成流动的感情，就能够修复婚姻。

接着，我引导雪梅换一种方式去思考问题。

为什么婚姻中的雪梅总是爱唠叨？爱唠叨说明雪梅情绪很敏感、内心缺乏自信，所以需要她老公做出及时反馈。

雪梅因为没有信心和她老公白头偕老，才会觉得觉得她老公不认真倾听她，才会重复一遍又一遍来博取足够的信任。

而她老公正好是一个内向，不会包容、不会去倾听的男人。两人因为沟通与相处中的小问题，日积月累将婚姻陷入无休止的恶性循环当中，最后觉得无解，想要离婚收场。

结合雪梅的实际情况，我给她列了12种情绪管理的技巧，18种重塑沟通、相处、互动模式的方法，让她参考着去做出改变，积极的去做执行，挽回她的婚姻和爱情。

面对一段有裂痕的婚姻，离婚是能解决问题。但在大多数情况下不是最优解。真正的最优解是自己拥有经营婚姻的能力，主动做出改变，让婚姻幸福。

如果你正在经历感情问题、婚姻危机，把你的问题告诉我，我们一起解决问题。