水是生命之源，我们需要喝水来为身体补充水分，保证血液能够正常的流动与循环，保证新陈代谢能够正常。在日常生活中，我们在倒水喝的时候，往往会发现水壶里面会出现一层层水垢，现在大家养生意识都在不断增强，常常会听到别人说，有水垢的水不能常喝，若是喝多了体内容易长结石，这是真的吗？不少人半信半疑，每次喝这样的水的时候，生怕把水垢喝进肚子里，影响到健康，几天这篇文章我们就一起来了解一下。

有水垢的水，到底能不能喝？

说白了，水垢就是水里面的一些杂质，在大自然中，硬水中含有钙镁等物质，像我们平常喝的自来水就是这一种，水在烧开的过程中，有一部分会被蒸发掉，也回沉淀下来一部分，还有一些难以被溶解的物质。

水垢中的这些物质，对人体健康并没有不利影响，所以有水垢的水，大家是可以喝的。至于网上传言说的经常喝有水垢的水，体内会长“小石头”的说法，也纯属于无稽之谈！水垢中的那些物质含量都是非常有限的，远远达不到这样的程度，非要说它有什么不好的地方，可能是水壶里有水垢，会比较费电。

相反，从某种意义上来说，喝这样的水其实反而是有利于健康的，如果你担心对身体健康会造成影响的话，反倒是应该注意一下自己每天喝水的量，因为如果喝水太少的话，尿液就容易呈现过度饱和的状态，或长期喝没有烧开的水，或直接喝生水，才是对身体健康不利的。

除了这种水，生活中很多人也会喝纯净水，一般来说，喜欢喝纯净水的也可以放心的和，但不必担心自己体内矿物质不足而特意和纯净水，不论哪种水，其中的含钙量都很少，想要靠喝水补钙的话，那人一天得差不多要喝4-10桶水，也是不现实的，还是依靠摄取食物比较好。

一般来说了，建议大家每天的饮水量要在1500-2000毫升左右，只要水是安全的就能放心喝，烧开后放凉喝也没问题，不过要提醒一下习惯于买大瓶装水的人，这种水开封后，最好尽快喝完，尽量在一两天就喝完。

对于水壶里的水垢，其实也是有一些小妙招可以很好的去除的，下面教大家几个方法，不妨试试：在烧水的时候，可以往水壶里滴几滴白醋，烧一会，水垢就能被清理掉了；还可以用适量的小苏打，调成糊状，用干净的布沾上，擦拭水壶里有水垢的地方，或者直接加到水里烧沸也行，水垢就能轻而易举地被去除了。

所以由此可见，有水垢的水，大家是可以放心的喝的，并不会对身体造成什么不好的影响，大家要注意的或是每天的饮水量，不要让身体缺水，至于去除水垢的方法，上面也告诉大家了，喝水时，你会介意有水垢吗？