新妈妈十月怀胎，孩子落地，第一件要紧事就是喂奶，但现在很多宝妈因为产后泌乳不及时，导致孩子没奶吃，甚至无法哺乳，想想都冤。
早在妊娠期，乳腺就开始扩张，小叶和腺泡开始发育，妈妈们会明显感到乳房增大，直到分娩后，乳腺导管上皮细胞开始分泌乳汁——初乳。
PS：初乳营养价值很高，乳球蛋白、脂溶性维生素、脂肪酸等含量丰富，可显著提高新生儿的免疫力。
快速看懂泌乳原理
1.乳汁分泌是一个较为复杂的过程，它既受内在的调控（泌乳素等激素促进泌乳），又受到外界刺激的影响（婴儿吮吸乳头的条件反射）。
2.如果乳房发育完好，但乳汁不分泌，很有可能是缺乏外界刺激。新生儿在吮吸妈妈的乳头时，可以刺激母亲的下丘脑产生催乳素，促进泌乳。
3.产后1-2天，乳汁分泌还处于初级阶段。随着吮吸刺激频率的增加，乳汁分泌才能逐渐增多，因此“宝宝是最好的开奶师”是很有道理的。
促进泌乳的方法
早开奶
我们一次次的说开奶的重要性，这点毋庸置疑，几乎所有医生都会建议新妈妈尽早给孩子喂奶，和宝宝多接触，多刺激乳房乳头。
多和宝宝皮肤接触
妈妈多和宝宝接皮肤接触，可以增加宝宝的安全感、依赖感，刺激到妈妈脑垂体，这对泌乳有很好的促进作用。
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反之，如果妈妈与宝宝亲密接触少，宝宝更容易哭闹，妈妈心情不好，也能影响泌乳。
吸奶器按摩
产后如果宝宝不吸奶，宝宝可以用吸奶器刺激乳房，模拟婴儿吮吸，可以反射性地促进体内催乳素增加。
也可以运用按摩来促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善乳房的血液循环，帮助下奶。
食物
泌乳归根结底是激素的作用。黄豆猪蹄汤、酒酿鸡蛋、鲫鱼汤对下奶都很有利。
但是需要注意的是，产后前一周要少喝这种汤，不然乳汁太过粘稠，会加重涨奶。
乳房护理
每天都用用温开水清洗乳房和乳头，维持乳房清洁，穿柔软的衣物避免乳头被擦伤，避免强力挤压乳房等。
妈妈一定要知道，只有善于运用科学方法来哺乳，才能保证源源不断地乳汁，才能养成健健康康的宝宝。
