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腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，偶尔有未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

夏季是腹泻高发期，一来天气热、湿度大，适合细菌生长；二来吹空调、吃冷饮、吃烧烤、喝啤酒会刺激胃肠道，引起胃肠受凉痉挛、蠕动加快而导致腹泻。

在炎热高温的夏天，几乎每个人都有过拉肚子的经历，虽说不是什么大病，但是来势汹汹，难免有时会不知所措，让人很遭罪！

那么一旦拉肚子到底要怎么做才合适呢?今天咱们就一起来深入了解一下吧！

腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻

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急性腹泻

病程在2～3周之内，引起的原因主要是细菌感染、病毒性感染、食物中毒、食物滞留以及饮食无规律、着凉等。

其中食物中毒是最常见的：如吃了不干净的含有毒素的食物引起肠道的腹泻；还有一些食物本身带有毒素，如扁豆里面有一种植物碱，吃了煮得不太熟的扁豆，会引起腹泻；另外，还有人吃海产品过敏也会引起肠道的腹泻症状等。

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慢性腹泻

是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。病因较为复杂，跟人体的很多疾病相关，根据病因不同，表现形式也多样化。

拉肚子怎么办？

1. 药物治疗

首先一定要明确病因，然后再用药。很多的老百姓经常会一拉子就买氟哌酸，实际氟哌酸是一个广谱的抗生素，它对一些感染性的疾病是有效，但针对病毒性的感染，如某种疾病引起的炎性肠病或者消化吸收不良，那么吃抗生素氟哌酸往往是没有效果的，并且长期吃这种抗生素的药物，会导致肠道的菌群紊乱，反而会加重腹泻。

针对特殊群体：孕妇该如何用药？

很多的药物在针对孕妇是禁止使用的，特别是在怀孕的前几个月之内，一定要防止孕妇用药，很多的药物对胎儿的影响是不可治，甚至有些药物对胎儿会引起一些很不好的影响，所以尽量避免用药。

但是如果孕妇真的腹泻了怎么办？

首先要对症，什么叫对症？看她拉肚子严重程度，如果确实很厉害，就要防止她水分、电解质的丢失，若要防止她因为丢失了这些物质导致了其他的并发症，就要给她补水，补充电解质，给她输点儿液这些没有问题的，如果确实是因为感染，只要她不过敏，像青霉素，氨苄青霉素这类的药物对孕妇、小孩儿也是可以用的。针对比较严重的，头孢类抗生素有时候也是可以用的。值得注意的是：孕妇用药，一定要谨遵医嘱，用药方面一定要慎重，有些药物是不能随便用的。

专家提醒：诺氟沙星（氟哌酸）可能会导致流产或胎儿发育不好，因此孕妇是禁用的！

2. 饥饿疗法

饥饿疗法在急性腹泻的时候是有一定的必要性，包括消化吸收不良或者进食太多，导致的胃肠功能紊乱这一类，如果不吃饭，肠胃就能得到短暂的休息是可以有一些缓解的。

但对于慢性腹泻的病人，不建议饥饿的疗法，因为慢性腹泻它的病因跟饥饿是没有关系的，同时正常身体的很多营养是要从肠道获得，如果不进食少了肠道获取营养这个途径的话，就会引起神经内分泌激素水平的改变。对肠道的恢复是非常不利的。

3. 自我调理

⊙进食：饮食以清淡饮食，多进半流食，少食粗纤维食物，食量适当控制，不能过饱，要让胃肠道能得到很好的休息；

⊙补水：腹泻最常见的就是体内水分的丢失，要多喝水，补充水分；

⊙补充微量元素：在腹泻过程中，有大量的电解质的丢失，其中就有钾、钠、氯、钙这些丢失，钾是非常重要的金属元素，如果缺钾，整个肠道的蠕动会减慢，心脏会心律失常，产生非常严重的并发症。所以要补充钾离子，多吃橘子、香蕉等这些水果。

其实拉肚子不是很严重的疾病，但也不能轻视，有时候它是很多疾病的一个症状。俗话说得好，“病从口入”，因此，平时生活中要注意饮食和饮水的卫生，这方面如果控制的好，大部分的腹泻其实是可以不发生的。

最后呢，最重要的一点：一旦出现腹泻的话，一定要咨询专业的医师，先找到是什么原因导致的腹泻，然后对症治疗！在未明确病因之前，要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情。

切记不要滥用药！切记不要滥用药！切记不要滥用药！

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