现代人因为生活作息常常是处于不规律的状态，加上饮食多辛辣刺激，像团建或聚会的时候不是烧烤就是火锅，或是其他因素导致，所以走在大街上所能够看到的肌肤无暇者是少之又少。难怪"青春痘"被人们称为现代疾病中的"最流行者"。
那么，祛痘是变成了大多数人的日常了。像使用祛痘产品、美容馆理疗，或是用什么偏方调理，可谓不计手段的祛痘。但祛痘往往附带有"留下痘印"的问题，对此，我们来听听三甲医生是如何讲述正确祛痘的吧。
康爱多特邀权威专家，为您详细解答痘痘的相关疑问。
受访专家
康爱多执业医师 拥有7年三甲临床医院经验 陆光红医生
痘印分3种类型，对症祛印更有效
1、 红色的痘印
红色的痘印一般是人们长了红色的炎性丘疹或结节消退后才留下的，对于这一类痘印，建议痘友们吃些不含维生素C、E的食物或是选用一些外用维甲酸类药膏涂抹，有助于促进它的消退。
2、浅色的痘印
对于痤疮留下的浅色的痘印，建议使用一些过氧化苯甲酰、阿达帕林凝胶，可以在夜晚外用涂抹，但要注意洗脸时避免由毛巾把药膏成分带到眼睛或嘴巴里。
3、其它
除了上面的两种痘印外，对于外用药物无效的痘印，可以选用激光治疗，现在效果比较好的有点阵激光、皮秒激光。点阵激光大概是每月做一次，六次左右，临床效果是比较显著的。
祛顽固痘印要怎么做？日常我们可以试试这3招
1. 皮肤的护理
就是说，不要使用那些很刺激性的化妆品；少晒太阳；不要挤压痤疮那个部位。
2. 服用药物
像上文的按痘印搭配药物治疗之外，一般祛痘印比较多用到抗氧化类的药品。比如说B族维生素、复方木尼孜其颗粒，可以服用一两个月。
再有便是，我们可以使用喜辽复去擦痘印的部位，也可以使用一些医疗面膜，但要注意，记得分开使用。
因为像痘印的话，尤其是红色痘印，它的修复要有一个过程，所以朋友们不要过于着急。
3. 饮食调节
建议在长痘痘或是治疗期间，尽量避免吃高热量、高甜度的食物，像蛋糕、奶油、油脂多的食物或是零食，因为这些食物吃进体内之后就会让你的皮脂腺分泌更加旺盛，对痘痘的祛除效果适得其反。
建议多吃一些粗粮，最好是用粗粮代替精粮，控制淀粉摄入；喜欢喝牛奶的人群可以把牛奶换成酸奶，因为酸奶是牛奶经过了发酵之后形成的，发酵后，酸奶不具有致痘性，可以放心喝。再有就是饮食清淡即可。
总而言之，痘印的治疗可以通过皮肤的护理，如不要使用刺激性化妆品，少晒太阳，不要挤压痤疮。也可以适当服用抗氧化药品或是喜辽复擦痘印位置，或者使用面膜。然后注意保持规律的生活作息、饮食调节，相信慢慢的就可以告别痘痘体质啦。
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