很多原因都可能会引起骨折，主要见于外伤引起的骨折。骨折在临床上的类型有很多，一般骨折的疼痛程度要看骨折的严重程度而定的，有的人骨折属于轻微骨折，还有的人骨折比较严重，所以疼痛的感觉会更加明显。

对于骨折的疼痛是很正常的，不用太担心，因为骨头从断裂到愈合都是需要时间的。广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家王家双教授提到，疼痛是可以通过一些方法缓解的，比如进行适当的按摩、用热毛巾进行热敷、适当的康复锻炼等，都可促进骨折处的血液循环，减少肿胀疼痛感。在现实生活中，有的人骨折疼痛也会吃药，虽然吃药有助于缓解疼痛，但是有些人的体质容易对药物产生依赖性，时间一长可能会加重疼痛的症状。因此，一般不建议吃太多止痛药，可口服钙片进行辅助治疗，帮助骨骼早日愈合。

王家双教授解释，骨折的疼痛是很正常的，用药物治疗疼痛并不是主要目的，主要还是要靠生活方面的护理。骨折有疼痛的症状，一定要注意休息，尽量避免碰到骨折的地方。休息以及补钙是很重要的，这些都可以促进骨头的生长和恢复。

骨折患者在恢复的期间所消耗的能量与营养物质比正常人明显是要多，所以在这个恢复期间，患者要注意及时补充所需要的营养物质。首先，要保持总能量的摄入，因为创伤对机体是一种消耗。一般无合并症患者，早期患者的体重平均每天会减轻400克～500克，所以患者每天摄入的能量应该与消耗的热量保持平衡。由于蛋白质是维持组织生长、更新和修复组织所不可缺少的营养素，所以患者摄入的食物药以优质蛋白为主，荤素要搭配得当。

与此同时，患者也要控制脂肪的摄入，特别是一些动物的脂肪，饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比为1∶1∶1。此外，患者要避免摄入脂肪过多而引起消化不良或者发生肥胖。对于糖尿病、肾病、肝病等疾患的骨折患者，饮食一定要兼顾，否则就不利于整体康复了。

指导专家：王家双，国家二级教授，主任医师，广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员，广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家，暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。

专长：特别擅长带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。

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