多囊卵巢综合征是一种以高雄激素血症、排卵障碍和多囊卵巢改变为特征的疾病。其特点是肥胖、痤疮、多毛等症状。通常是排卵障碍，在严重的情况下，它可能导致不育。但幸运的是，经过治疗，疾病是可控的，所以女性朋友必须注意多囊卵巢综合征的早期预警信号！

多囊卵巢或有这几个信号

1、月经失调

它是多囊卵巢综合征的主要症状，患者月经初潮年龄大多正常，但月经初潮后常发生月经紊乱，主要表现为月经稀少（周期35天至6个月）、月经少或闭经。少数患者表现为不规则子宫出血、月经周期或月经周期或月经量不规则。

2、不孕

生殖妇女因排卵障碍而难以受孕，很有可能会不孕。

3、多毛，粉刺

它可以有不同程度的毛发，主要是性毛发。阴毛浓密且男性化，延伸至肛周、腹股沟或中线。上唇和/或下颚上也有细小的胡须，乳晕周围也有长发。油性皮肤和痤疮很常见。此外，还可能有阴蒂肥大、乳房萎缩等。很少有病例有男性症状，如声音低沉、喉结突出。

4、肥胖

40%～60%的患者有BMI≥ 25kg/m^2，常表现为腹部肥胖（腰围/臀围≥ 0.80)。

患上多囊卵巢要怎么办？

1、饮食

对于这类患者，生酮饮食是一种更有效的体重管理方法，具有广阔的临床应用前景，已逐渐成为肥胖多囊卵巢综合征患者的一线治疗，生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物和适当蛋白质的特殊饮食。这种饮食要求每天饮食中75%的热量必须来自脂肪，碳水化合物的摄入量不得超过50克[3-5]，这听起来与常识相悖——油腻的大胖肘部可以随便吃，但一天最多只能吃四片面包。生酮饮食金字塔，主要是高脂肪食物，严格限制高糖和高淀粉食物的摄入。

2、运动

在实际应用中，可根据血糖、血脂、酮水平、氮平衡、耐受性等进行个体化动态调节，以减肥增肌为目标，建议补充无氧耐力运动，不建议大量超负荷有氧运动，从静态到动态，从稳定到不稳定，从不用仪器到使用仪器，循序渐进，以自我感觉为标准，运动时间逐渐延长，10-20min/组，1-2组/d。

3、放松

长期抑郁的心态不利于卵子的质量和排卵的顺利实现，它可以通过锻炼、听音乐、旅游等方式调节情绪，帮助治疗多囊卵巢综合征。

一旦确诊为多囊卵巢综合征，医生除了推荐生活方式外，还可以使用药物或手术，不要自己给自己乱用药，一定要去正规医院，听医生的安排，腹腔镜卵巢穿孔是治疗多囊卵巢的主要手术方法。

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