冬天除了想补眠外，很多人身体好像也有了一些其他的改变……

手特别干燥脱皮，还有倒刺...

这是什么原因？一直涂护手霜也无济于事，难道是“蛇精”转世吗？

掉皮，医学上称为脱屑

一般表现为：两手表面脱落白皮，时不时发痒，但一般都可自己痊愈，是季节多发性问题。

确实！如果你挑食、偏食，讨厌吃水果蔬菜，日子长了就有可能导致身体需要的每种营养和元素不均衡，也可能会出现手部掉皮的情况。

发现了这种情况只需要营养均衡，合理饮食就能改善这种现象。

最要注意的是，我们的身体需要新陈代谢，会有新的皮肤一直等着代替之前的皮肤，所以在这种情况下，如果脱皮的面积小且不疼不痒，都是正常的皮肤代谢哦~

为什么一到秋冬就脱皮？

由于秋冬气候干燥，皮肤由于低温低湿，皮脂腺的分泌功能大不如前，因此，表皮中的水分流失速度会加快，皮脂不能够滋润皮脂膜，就容易造成干燥掉皮等皮肤问题。

随着汗腺分泌功能也跟着下降，缺少汗液，角质层含水量不够，表皮缺水也会变得比较干硬。（所以皮肤保湿要做好，护手霜擦起来~）

1、气候干燥引起的脱皮

这个是秋冬季比较常见的，因为表皮分泌的油脂减少，再加上平时的过度清洁，经常触碰刺激性大的溶剂，平时也不注意保湿，平时常见的就是参加抗疫的医护人员，还有年纪稍大的人和干性皮肤人群也经常出现该症状。

这个情况不需要用特殊药物治疗，它的主导因素比较多，年龄、环境、季节等。平时要多注意手部的保湿，平时要注意擦护手霜和身体乳。

2、缺乏维生素

手脱皮有可能是缺少维生素A与维生素C。这时就要吃一些含有这两种维生素的食物，或者直接服用维生素片。

这个属于季节性反应，秋冬气候干燥，平时注意手部的保湿。平时不要挑食、偏食，多吃水果蔬菜补充维生素。

3、手部长期接触粗糙的东西，不注意保养

如果您长期接触化学物质或者粗糙的东西，手脱皮就会经常出现，因为粗糙的东西会导致您手上的水分越来越少，时间长了就出现脱皮了。

还是那句，一定要注意手部的防护，多擦护手霜和身体乳。

4、碱性清洁用品使用过多

碱性清洁用品使用过多也会造成手干燥脱皮，香皂就是碱性皂品，虽然香皂洗手能把手洗得很干净，但是不利于锁住皮肤水分。

所以最好在清洗的时候最好戴手套，避免与皮肤直接接触，而且清洗的时候水温不宜过烫，在洗手后也应当涂抹护手霜。

5、手部出汗过多未及时清洗

冬季穿衣很多，特别是我们坐在开足暖气的房子内，容易引起手部出汗，有时候还伴有瘙痒的情况，用手抓挠会更麻烦。

如果不及时清洁手部汗渍，很容易引发脱皮，严重损害皮肤表皮。严重者手部还会发痒，所以当手出汗后要及时清洗

日常生活中，接触皮肤的私人日用品，尽量别跟家人朋友一同使用，避免传染给身边的人~