首先，怎么上岸？

所有负债的人有一个共同的特点，焦虑，不安。听到手机铃声响起就恐慌，深怕就是催收的电话，生活颓废，心态极端的消极，感觉人生看不到任何希望，甚至对任何事情都感不到兴趣，新闻上那些因为债务自杀的人就是因为走不出焦虑恐慌的心态。

所以，首先我们要做的事就是，努力让自己变得厚颜无耻，忘掉负债，放空心态，把所有债务都丢到脑后，好好休息几天，给自己一点时间适应，不要害怕债务，兄弟，我们欠债了，身边的人都在讥讽嘲笑我们，甚至父母都觉得你是个垃圾，这tm已经是个事实了，而你能做的就是接受它，应该学会尝试去改变他。等你真正放下了，然后开始准备一张纸，把所有负债写下来，某某银行信用卡各欠多少，哪个网贷平台又各欠多少，心里有个底，千万不要以贷养贷，宁愿全面逾期也不要以贷养贷，否则你将永远深陷在债务泥潭里。

然后，根据你所有债务和你的收入，跟各个平台去协商无息分期还款，比如，你欠信用卡30万，你就打各个银行协商，根据商业银行监督管理办法，持卡人无力还款时，银行可跟持卡人达成个性化还款协议，最高5年，5年就是60期，30万就是每个月5000，按现在这个社会，努力点，哪怕跑跑外卖一个月赚个七八千，除了还款养活自己也够了。

那么，5年以后你将重生。千万不要说什么太辛苦，什么5年太长了，自己作的孽你不辛苦谁辛苦？如果是网贷，说句难听的话就先逾期着吧，放心，不会被起诉的，当然不是让你真的做老赖，等赚够钱了，打平台电话，申请本金还款，大部分平台都会愿意的，你想想，如果有人跟你借一分的利息，借了2万，三四年都不还你钱，后来跟你说还给你，你会不会受宠若惊？你还会计较利息？然后是如何正确面对催收每个人面对催收的情况都不一样，每个人的素质和胆量也都不一样。

一般的来说，当你网贷逾期了，网贷公司会有专门的催收员对你进行电话催收，当然他们并不会客客气气地跟你说话。他们会用言语攻击你、恐吓你、辱骂你。如果你一直拒绝接听催收员的电话，那他们接下来会怎么做呢！一般情况下，催收员找不到你，打不通你电话。他们会先联系你的紧急联系人，他们也会第一时间告诉你，他们已经联系到你的家人或者朋友，劝你第一时间还钱。有些人碍于面子和不想让家人担心，都会第一时间凑钱还上。但是现在有很多人和小狗一样脸皮厚，已经无所谓了。

这个时候催收员也有他们解决办法，他们会大面积地给你你的通讯录好友发布骚扰短信或者电话，也是为了给你造成压力，让你能够还款，但是这种办法基本就会导致欠款人放弃还款了，现在的网贷达人们基本有一个宗旨，就是只要平台爆通讯录，那我肯定就不还钱了，而且现在爆通讯录本身就是违法的。所以现在的网贷公司也会小心而为之。还有催收员长期联系不到欠款人，他们就会向欠款人发律师函或者法院传票，试图用法律来给你压力。但是小狗可以明确地告诉每一位网友，除了银行基本所有的网贷平台发给你的律师函都可能是假的。甚至是银行外包给催收公司也会做出这样的事情，尤其那种小额贷款或者“714高炮”平台，自身本来就是违法的，怎么可能傻到引火上身。

你只欠几千块钱，根本就不值得他们找律师起诉你。所以大家遇到这种情况不要怕，也不用担心，首先收集证据，比如录音，可以勾引对方说出是哪个公司或者银行，然后去查是不是真的有这回事，如果没有，那反而是好事了，恭喜你，你抓到了他们的把柄，冒充司法机关，这可是很严重的事情，对于后期协商有很大的帮助，甚至你可以起诉他，因为某某银行假冒司法机关的违法行为，导致你妻子或其他至亲吓得去医院住院等等。或许还能赔偿一笔费用。如果真有传票，你可以主动联系传票上的法院，确认是否属实。

千万不要自己被自己吓到了，如果你自己被自己吓到那真掉进了催收的圈套。如果遇到电话催收，你也不好意思不接。表面态度，钱是要还得让他们给你点时间。不要经常不接，如果经常不接他们会认为你就是不想还钱。你表面你的态度，表示有还款意愿并和他们协商还款时间和减免利息。互联网金融协会规定催收电话一天不得超过3个，否则就属于违规催收现象。

所以，当你在一天中接到同一个平台超过3次的催收电话，你就可以向互联网金融协会对此平台进行投诉或者拒绝接听。如果你遇到了“714高炮”网贷平台，小编之前的文章也写了。你可以保留好相关证据，通过法律手段来维护自己的利益。总的来说，如果遇到电话催收。不要慌，不要怕。也不要不接听电话，该友好协商就友好协商。

该录音的保留证据，就一定要保留证据。虽然你欠了钱，但你可以化被动为主动。适当地拿起法律武器保护自己和家人，最后说一句要借款还是找正规银行和机构比较好

我是小威，专注于逾期负债问题的解答和解决。祝各位早日上岸，还清自身的债务！