如果干同一份工作太长时间，或中断工作太长时间，你就会对自己的能力产生怀疑：除了我现在会的，我还能干什么？于是，如果工作发生变动，或重新找工作的时候，面对着一个全新的领域时，总是会有不自信的感觉，这份工作，我能干吗？

　　然而，大部分工作并不需要过于专业的知识，只要你具备了以下六方面的能力，就能胜任绝大多数的工作：有效沟通；团队精神；解决问题的能力；主创性；组织、管理能力以及适应性。而这些能力，即使你没有工作的时候，在日常生活中也会运用到。不幸的是，重新投入求业大军的女性经常忽视自己这些方面的能力。而求职的关键就在于你是否认识到自己这些能力，并且能自信地表现出来。

　　小息，因为更好地照顾孩子，放弃了工作达6年之久。当她重新求职时，在面试时，因为不知道最新的软件而被老板拒之门外。这样的经验让小息更加没有自信，难道自己真的再也不适合工作了吗？但在一个朋友的帮助下，小息认识到自己其他方面的能力，并且定位一份适合自己的工作，很快就又溶入到就业大军中来了。

　　如果你也在求职，也受到拒绝时，那么，不妨随着我们，来发现你自己的能力：

　　我能进行有效地沟通，因为我能：

　　清楚准确地表达自己；轻松地和陌生人交流；认真地聆听；说服别人同意我的观点；根据写好的大纲发言；提出正确的问题；有效地解释事情；通过协商和别人达成一致。

　　我拥有良好的团队精神，因为我能：

　　和任何类型的人很好相处；和别人共享信息；接受别人的建议；忠诚；信任他人；弹性但有原则地妥协；遵守承诺；与同一团队的同事合作，达成团队目标。

　　我能解决问题，因为我能：

　　在问题恶化前，看到问题所在；看到各种解决方法的困难；去解决问题，而非将问题推卸给别人；从所犯的错误中学习；不断尝试新的解决方法。

　　我拥有主创性，因为我能：

　　不需要别人告知，就知道需要作些什么；愿意接受新事物；善于作出正确的决定；能给事情一个良好的开端。

　　我的组织技巧表现在：

　　能计划工作，最先做最重要的事情；能在规定时间内完成工作；在一个时间，能进行多样工作；能合理计划如何进行工作；能利用不同的人和资源。

　　而适应性则表现在

　　对新思想有开放态度；愿意尝试不同方法去做事情；很强的学习能力；能应对变化。