今天是  80酷酷网已完成全部制作,并坚持每天更新,欢迎提供好的意见或建议!

《每天5杯水喝出平衡秋美人》

来源:80酷酷网  更新时间:2010-07-12  点击:123

  

水嫩的皮肤是女孩子穿在身上最漂亮的一件衣服,所以很多女孩子平常使用价格不菲的护肤品来保养皮肤。其实,日常简简单单的喝水,对于皮肤护理至关重要,可以达到事半功倍的效果。现在干燥的秋天已经走来,那么,如何喝水,既科学又健康,还能喝成漂漂亮亮的“水美人”呢?不可忘记以下几杯水。

每天杯水喝出平衡秋美人

  干燥秋季要注意补水
  第一杯:晨起起床,要喝一杯温开水,300毫升左右,最好快速喝完,以弥补一夜睡眠中丢失的水分,同时也可以清洗肠道。

  第二杯:早上9点到11点,正是工作忙碌的时候,也不可忘记喝水,这一杯水要间断、持续地喝。不要等到口渴时一口气喝完。

  第三杯:午饭前半小时,可以喝一杯水,润滑消化道,然后再去吃饭。

每天杯水喝出平衡秋美人

  每天坚持5杯水
  第四杯:下午2点到5点,又是工作忙碌时间,下午精神状态不像上午饱满,可以喝点茶,提神,醒脑。

  第五杯:夜晚,入睡前1小时,要喝一杯水,但量不可太多,否则频繁夜间起夜,影响睡眠质量。

-



上一篇:《眼周全线养护》     下一篇:《拥有的水润肌肤的方法》

相关文章
最新评论     查看全部评论
发表评论
  不能超过500字节,请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论,否则后果自负。